褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H1 a u7 c6 S6 d
維持人體生理時鐘的動力。
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1 p0 b L7 V+ o4 z6 w公仔箱論壇褪黑激素 os.tvboxnow.com% T: G7 |6 H; W0 O/ M! t2 i' G
是由松果體所分泌的， tvb now,tvbnow,bttvb" j1 F; F7 }# q1 R' n: q
在正常情況下
% C p+ K _! J0 @夜晚11:00到淩晨2:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D& D! W! H0 L* H/ W
為分泌最旺盛的時段，
+ c/ M2 e5 q9 o, g2 i" x6 o人們會因而想睡覺， # z; n+ `4 i; G0 n" _* A
之後分泌量慢慢降低， - w6 b! y6 ~2 _( ]/ I. v- z, t
直到約清晨8:00 - o# o L2 V2 x7 w: v
當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。
Y% L7 I t- M' W/ D- H# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U$ o3 v" ~* u q. ?3 {( p
松果體的分泌
2 Z! v) N+ A( H _4 `( Q5 ~2 \+ yos.tvboxnow.com非常的非常規律， 7 u( y2 F3 r8 V8 Y5 J
只要有一天熬夜， tvb now,tvbnow,bttvb* J3 ]4 T* f5 t- ?' v% X
次日 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g; \" ^! y l( ^$ i* h
size=5>褪黑激素分泌量
5 L& v4 `+ r# ^ p* q公仔箱論壇就會減少， os.tvboxnow.com; K1 [( J: v# {; u3 t8 b" C
約要 11天才會恢復正常， $ Y8 o6 x4 r- d/ G
因此在這段時間中
; V7 [$ ]. y& v" p6 W5 R3 g* }公仔箱論壇會出現失眠、白天想睡、
* Q; _; S4 C7 a* t* c1 gos.tvboxnow.com哈欠連連的不正常情況。
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* r6 ]3 w% I1 L, O/ |晚上睡覺時
: Z1 l- `% R7 d妳有開小燈的習慣嗎? tvb now,tvbnow,bttvb5 O- U; A5 b H) ?1 s: _4 A
深夜開燈睡覺者，
# ^) K* s- N/ t v8 a# p! p+ itvb now,tvbnow,bttvb免疫功能會下降喔。 & p0 C; r" Z s1 h; }
公仔箱論壇2 W5 s8 y( P2 d' j% o4 f
根據一項研究顯示， ' y5 j& k( R9 K+ ? t* a& [
深夜開燈 5 G' c) V( K" }1 R" w; N
size=5>將抑制人體分泌褪黑激素， os.tvboxnow.com4 L$ o( a) q2 O K; S5 S
會降低人體免疫功能， 公仔箱論壇# f) o( x f7 s
因此，
+ o7 `4 n, [6 fos.tvboxnow.com挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
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國外有研究顯示， 6 a% C! V! n) W$ _3 e
常值夜班的小姐，
. U2 }4 t6 ?7 s5 ?: _" [% l4 ios.tvboxnow.com乳癌的發生率 公仔箱論壇4 t; B" K% {* s( N A. c! ~* t
將大幅成長二倍。- A2 n( v, Y' m& g4 m
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因為人腦中有一種稱為 公仔箱論壇0 k e' V- N% I7 x; n# s6 E
松果體的內分泌器官， ! p2 s; b( F+ F2 q j n
於夜間睡眠時， 公仔箱論壇- E: G0 I* x- S6 F
size=5>會分泌大量褪黑激素，
' {& f, ]$ z% t( J' Itvb now,tvbnow,bttvb這個激素在夜間 11時，
( Y. t" Y6 \7 r& [os.tvboxnow.com至隔日2時分泌最旺盛， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C3 e0 v& p" T) v. ?
到清晨(約8時)停止分泌。 tvb now,tvbnow,bttvb9 }7 |9 _: G [1 U* j9 B$ P8 V
- v W7 x1 R2 ], o9 ?( ~. I褪黑激素的分泌，
; l. X: q6 h9 I" [$ S可以抑制人體交感神經的興奮性， os.tvboxnow.com6 n6 i! S8 r' E$ h* ^
使得血壓下降、心跳速率減慢， os.tvboxnow.com5 k6 _8 c0 ~& k) P. N
心臟得以喘息，
. _1 G9 T; k% f7 h6 k% v1 [+ v. e* q公仔箱論壇具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果， 公仔箱論壇; |0 L6 q+ L v6 ~6 J* q) s C
os.tvboxnow.com$ o+ _8 f3 n M
>可是一旦眼球見到光，
% g. v0 S( x" u, g8 B- D8 ]褪黑激素就會被抑制住， 0 l: n/ T( S( b1 a, S, W# x
因此深夜開燈睡覺者，
2 l/ S6 N" `4 m; t- B( ?tvb now,tvbnow,bttvb免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
# K& j3 e: k+ Z, e公仔箱論壇
; n7 I# \* M& E●閱後傳知他人，添福添壽， # s+ x1 W% b; z6 H; X6 @8 N
也可減輕家庭負擔，為社會謀福。
5 S2 S: ] u( |) j# u! ^●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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