難瘦部位消解大法-2公仔箱論壇! f! d% T3 a! O3 }' G/ k* S2 [
2 o( {, J# {) p# x2 i) l/ ctvb now,tvbnow,bttvb對戰垂肉臀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q, [) Z% W3 `/ \( a( v
束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？& z8 s5 l& U* R+ b
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穿超緊身美臀束褲
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6 a6 `; x7 N1 D+ a2 Nos.tvboxnow.com35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！
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1 }* C7 l( P, N9 G1 t公仔箱論壇傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！
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物理治療師怎麼說…% z% \+ n% h5 b" t
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這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！+ y6 L2 d i5 w8 d0 K: ^0 y
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6 u' h, `4 A$ V* g- K1週整骨2次
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3 A6 C+ }% A2 G9 v! ~網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M( C ^# g% H u0 x/ K% [
2 M- |& @4 T. o, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。
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骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！公仔箱論壇. ?, i$ c) h1 h1 l" A. g5 A
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網友消解法35 A, T0 w# k" q8 b) \
' U* {& G5 H3 l9 L5 vtvb now,tvbnow,bttvb每天50下抬臀運動tvb now,tvbnow,bttvb# q. }. S; W3 Z/ K; z
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網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！/ m% c& G9 {% V
$ S c6 |% Q# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！tvb now,tvbnow,bttvb$ G6 ]- e' |, L. i0 }
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可信度★★★☆☆
7 X3 g8 L z/ e+ @. a8 a4 R# D) Ios.tvboxnow.com鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！os.tvboxnow.com7 i0 @7 d1 [; V) p& ~3 [( L) H
1 W7 X# k% s. V8 M. ]8 Z$ U小編嘗試心得
& X$ z2 }& K% j# r" D1 sos.tvboxnow.com小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！
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5 x9 J$ f- u/ d( }, J. eos.tvboxnow.com對戰大象腿os.tvboxnow.com j3 y* z$ W, K0 B* i5 o5 X
湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，
" j9 ^) a6 f3 _: D9 A8 A) e3 N4 Q公仔箱論壇這樣就能瘦？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G/ b* @ D9 i1 P0 @0 v
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網友消解法1
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每天湯匙刮肉100下
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網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！公仔箱論壇1 o* t3 u, j0 d# W& r; Z
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傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！
5 S9 B" y; E3 O" i4 J! H9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 G) {9 p8 I" o3 f& K! M$ C: U! i
物理治療師怎麼說…tvb now,tvbnow,bttvb* P$ M# ~/ L3 U, G5 _
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( g% `! n1 @: y' E7 Ytvb now,tvbnow,bttvb提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！ P+ ~3 K" m6 o7 Y5 W* n) d" T) t4 @
' t9 b! D; _) C( Cos.tvboxnow.com小編嘗試心得
, ?# r; Y& I$ k5 _, Z9 j4 h2 y公仔箱論壇小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k; r2 L2 W) m9 [7 f! o, S
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網友消解法2
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, Y) i }, z) G* X. J每天20下剪刀腳
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/ b' r! j2 J. q, Z2 {tvb now,tvbnow,bttvb網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！os.tvboxnow.com( h( O# }$ ?% Y9 p* q) i+ R
$ [; c- p( F; D4 O9 l' ~; Y; G& q: Ftvb now,tvbnow,bttvb傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！
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稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！tvb now,tvbnow,bttvb. X8 Q9 K6 g' S6 h- \0 P5 w9 R7 T8 T
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網友消解法3 9 M. v3 f t$ B5 [8 y9 d0 i
" B( C" Y2 L" P$ n9 |1 q2 k. {os.tvboxnow.com每天蹲馬步1分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r9 X, n: Z; V1 `' q/ `5 |' ^
網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。
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5 m* z/ I7 Z2 w: }' q4 S- ?傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！
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1 U3 [) \0 L5 O0 q6 `tvb now,tvbnow,bttvb小編嘗試心得
: [. K' e9 f. Rtvb now,tvbnow,bttvb1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
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