[健康資訊] 難瘦部位消解大法-2

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難瘦部位消解大法-2
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0 G/ s# f8 c; ?" r+ G1 u對戰垂肉臀
/ ?6 k# Q" M" ]$ `( ?% l# |os.tvboxnow.com束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？tvb now,tvbnow,bttvb( r. H- [5 F0 I
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穿超緊身美臀束褲tvb now,tvbnow,bttvb) k) ]# I6 L9 U/ I+ v+ E4 y

, E( l! @1 g4 _2 w/ n公仔箱論壇35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！
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" f0 b0 ]% Q' y! r2 S1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！, A& B- X. Y& W6 M, ^
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& S- U- E, i' z/ m; [3 N+ E' kos.tvboxnow.com這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！tvb now,tvbnow,bttvb( A. k$ Z+ s4 }+ Y+ h
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網友消解法2
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7 u4 ?6 }/ Y8 X4 i; M公仔箱論壇1週整骨2次
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網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！
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( O& {8 k7 H) l) h  q7 c傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。: d$ B& u3 J3 Y, q: K$ \

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8 i8 j- F* H$ ]6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！os.tvboxnow.com0 T7 Q2 |. F0 Q1 O/ x/ g

, ?! v$ e8 L$ P2 p6 C4 i) x公仔箱論壇網友消解法3os.tvboxnow.com" \5 q  A9 ]) B$ f; v3 i, `5 M

& O' p+ K9 e% x公仔箱論壇每天50下抬臀運動tvb now,tvbnow,bttvb) {+ o" ]# S9 t

6 J+ y% _7 Q9 x8 E; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！
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+ U8 o9 N, J) t1 [! C( ltvb now,tvbnow,bttvb傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！公仔箱論壇/ X& ^) A! c, ^& B1 q8 a# |
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鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！
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# M0 |/ o% A: u' P7 c小編嘗試心得
3 F. }; F/ B) n: ^0 ]4 a7 f, R0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！
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對戰大象腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N, K- a/ S. N6 G4 O
湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，
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每天湯匙刮肉100下) `0 r& j: }& N9 x* L

  y" F4 }- u6 S7 _2 b, N, Ftvb now,tvbnow,bttvb網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！
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5 y+ c, F& V, \- otvb now,tvbnow,bttvb傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！
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物理治療師怎麼說…tvb now,tvbnow,bttvb' Q' b$ C; N* E0 O1 F
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0 f- x& D: z' ?2 E- u  Dos.tvboxnow.com提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！" I. c. w9 Y7 A$ |$ v9 [) t

; W* ]- C( R. Btvb now,tvbnow,bttvb小編嘗試心得 5 V: H- Q6 l, ]" x& L% Q% c
小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！
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% `  N6 @% v1 c4 }3 g" C公仔箱論壇網友消解法2
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每天20下剪刀腳os.tvboxnow.com! `, S$ u' [& h  G4 y

) F9 O% r3 c7 X9 m+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！
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) ?/ I- B! ?% {  F傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！tvb now,tvbnow,bttvb3 K& }& Y- ]: b/ C( K

" T8 |5 i( m5 w  [os.tvboxnow.com物理治療師怎麼說…
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4 F/ J7 K+ c& t3 x' I% k稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！
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網友消解法3
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4 t1 F5 w- j% V% c每天蹲馬步1分鐘
* k% W0 {1 m  S& j網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。公仔箱論壇/ c# y' b- I% U) T! T' R6 u
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傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！- `8 a, m6 Q" G" ~) S; D

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2 [+ T3 y% V2 f+ {' u7 ^公仔箱論壇蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！% H  z( s" i7 D+ Q- |5 {" V) I( c

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3 M4 Y% ]' s0 n/ \, y  `, ?! W( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！