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人类的每一种血型都具有特定的抗原，并以不同方式对[url=]植物[/url]血凝素(一种附着在食物中的蛋白质)发生作用。当食物中的植物血凝素与进食者的血型"匹配"时，就会产生[url=]延缓衰老[/url]、获得理想体重以及提高免疫力等效果。在此，推荐以下按血型分类的健康食谱供读者参考。
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O型血，适应高蛋白食物
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常食用：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m& I9 U+ s. z7 h3 e% M
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少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。
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' C2 l$ {8 A$ I) dos.tvboxnow.com可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。tvb now,tvbnow,bttvb- _0 e8 r- |! {4 }$ d2 j
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$ q p, d9 W# g7 J1 x3 t( _6 C公仔箱論壇可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。
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A型血，适应素食
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" y( m1 C/ a6 M公仔箱論壇大豆蛋白质是这类人的健康食品。
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% H/ S: u. i0 X) c常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。
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5 N# U7 o: X& \, v7 i- Mos.tvboxnow.com少量食用：所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。
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$ W4 {; {. Y' p6 v可增肥的食物：肉类、乳制品，菜豆和小麦。os.tvboxnow.com/ J$ n3 c% f1 B2 c% e
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可减肥的食物：橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜。tvb now,tvbnow,bttvb! R5 ~, i; g/ G8 d
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B型血，对肉类与蔬菜都很适应9 F6 `$ B6 e' m h9 b
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d) G# E: x' _6 g. g4 c% j' W9 ?常食用：各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝，橄榄油和鱼肝油。: }1 c3 s4 Q& G# a7 W! R
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少量食用：奶酪、冰淇淋，各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿，椰子、石榴，菜油。公仔箱論壇7 t% X/ `" o7 k6 z
% N5 V" o. e2 _' v# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com6 ?5 \: J! _) Z3 _
可增肥的食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。9 z( L3 K8 v5 f( H2 ]! q1 b
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可减肥的食物：绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。
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AB型血，既适应动物蛋白也适应植物蛋白
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% S/ b( R0 x+ `/ `( J5 I/ ros.tvboxnow.com这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。os.tvboxnow.com% h; y6 O. ~7 y' {
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發表於 2007-11-15 12:06 AM
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