１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身os.tvboxnow.com# d' C( [ o& d5 s
體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人
- L$ Y5 A% l$ P; n8 \: \( h f/ bos.tvboxnow.com體健康有很大損害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s$ W" K0 B" V/ |* M' N( e4 m
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２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速3 z& N% a" f Q: V& w- }0 K, z
減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是
2 n4 N* H' `2 [ m' ^% o公仔箱論壇精神都會帶來創傷。
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5 i5 t: i8 k- ^% \- Z ３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包公仔箱論壇% o4 c; w$ ~: V& Z5 z
裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。
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- A5 k& d" S5 h# u) i4 U% Dtvb now,tvbnow,bttvb ４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w# u$ E1 h3 F, S U
性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。
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５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是tvb now,tvbnow,bttvb& ]; ^9 m3 S7 V0 {5 d% y E
水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。os.tvboxnow.com9 x7 C) k! N$ q& b+ r
8 w1 z0 d, M$ U# Z }" V5 r ６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿( |: }3 ?( a0 Z6 j- d* y
等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不
A7 Q8 e8 d5 \# v }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能從根本上達到減肥的目的。
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７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平
* T6 a1 u; P4 k9 K# _( x! p( [6 @. L衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥
) m& n$ w* z: g4 x1 U公仔箱論壇之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。公仔箱論壇. C2 Y ~) z% Z
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８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺
. ]6 }" t( r2 v6 Q m6 l激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。" A* I2 L4 J& V+ |; a. }1 I1 A
4 z1 V: F8 P' Nos.tvboxnow.com 忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可
5 G8 D! [3 g. C4 {4 v以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力
" Z: M# |7 N$ b4 T9 \9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。
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6 ^6 v: b' j) c9 w' ^ ]# A, }[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 08:03 PM 編輯 ] |
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