１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y3 [ F$ I( t% d k" ]
體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w2 G2 V* ^: ~- ?# e& ^" @
體健康有很大損害。
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5 t: \6 j6 O- K/ ] ~- {% k* D公仔箱論壇 ２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速: W8 R* V0 r" c) a6 L/ O, M* W
減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是os.tvboxnow.com, |. ^: j) |% G
精神都會帶來創傷。
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３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包os.tvboxnow.com2 n9 y# Q/ `+ S7 A; ?9 E3 W
裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。3 g( E/ a" J, ]/ h1 l
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４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s( P2 p9 S7 [7 B
性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。公仔箱論壇: ?4 Q0 D7 ?7 P/ r
4 q% s7 e1 r, |0 p: h ５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w$ c, a6 i6 p( j6 j( p- M' _' S8 m
水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。tvb now,tvbnow,bttvb2 m1 g9 }: T( h/ z6 o1 h
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６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D& O( I+ {/ H( L7 u" W8 n
等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不
1 \1 \4 b5 k# J$ l3 a能從根本上達到減肥的目的。3 y. r/ O0 `% I+ E9 g- }& m
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７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平
2 Q9 b0 I9 l# r( F$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥$ |, m6 J2 O5 h+ J Q
之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。
. r* G0 F0 `' ^tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇. A6 X" L x& D$ Z1 ~
８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺
0 s0 K2 z I4 V- R; \' J) Pos.tvboxnow.com激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。7 I4 ?- W7 Y. B
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忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可
) E) h( C. v2 l* o9 o以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力
( G" k" ?5 a' Y- n: X成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。公仔箱論壇* ~) ^0 X2 T; _
% @0 j% F5 C& |" ]: _[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 08:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-9-18 02:45 PM
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