你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。
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明護髮食物─小麥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j! v, ]- _ l
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。 os.tvboxnow.com0 ?/ |/ G3 k. |" t4 H# w
$ w$ `6 j$ I! Y; ~$ M' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腦食物─餅乾tvb now,tvbnow,bttvb! }6 w! _" E- p+ g, p, H# T6 a
研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
- j( P7 L+ N, @2 M7 Q; o! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ O# a4 W; X& ]* D0 S% P2 V) p1 a顧眼食物─蕃薯" a6 M, O0 F% `" ~5 u! g( h, X- y
蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。 & x" Z& _/ N. `4 a
4 G1 r5 _2 q9 _3 u- X2 }9 u公仔箱論壇護肺食物─蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb) u, \- V" l; O
英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。
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護指甲食物─牡蠣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z& [" u Q! H8 J& h8 C+ t
牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。 os.tvboxnow.com% N2 D( l Q+ M3 E' k0 J5 j
7 Z3 D5 J2 a8 F; @護膚食物─南瓜公仔箱論壇" ~, |1 o1 w6 g; q+ ]5 p3 ? i
南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。 強心食物─豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `% X0 I( B1 j& A
豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。
" }, v! u! [/ W8 _0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) K+ k9 u k) R8 x) V6 a
護胃食物─大蒜
3 i e5 j6 m( ]- m7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。 公仔箱論壇1 [; L& V* ^ `0 G
* y3 z/ M0 j3 w1 H2 D公仔箱論壇護腿食物─香蕉公仔箱論壇/ f9 z6 ^! {- X! T
富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。 % J( n; z1 H9 x t
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護腳趾食物─腰果8 T$ q* O0 d; p: ~- i" E
腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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