不急於吸煙os.tvboxnow.com& I8 _, e: J' @% y3 \$ E
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a8 I* }6 L; S2 q: M3 {
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不急於洗澡os.tvboxnow.com0 t5 b8 R' \3 t$ b/ f
飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。
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# @; j0 U8 U6 O6 D8 O% N不急於上床
5 x4 d- K$ q7 ]: J4 E- rtvb now,tvbnow,bttvb俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。 公仔箱論壇" E$ H& @% j/ ?0 j: \9 I$ n8 p
醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。 公仔箱論壇 b" D. o! t# F/ q2 w' s
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不急於散步
. H+ Q+ t: x3 ]" V1 i- b% g+ O飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }: t! |8 R+ G, j/ p
特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現 血壓下降等 現象。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l2 T# T2 L' \) s- \% H9 A
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不急於開車 tvb now,tvbnow,bttvb, ]2 }6 H) k1 q/ F: u
事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致 操作失 誤。
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不急於吃水果
) g0 R3 K/ E; t6 gtvb now,tvbnow,bttvb飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需 長達1至2小時的消化過程﹐才會慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻 滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。
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不急於鬆褲帶
: w0 ~$ \8 t2 t! l! t: F飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。（大眾衛生）
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不急於飲茶
U# F) H: t# N( e! [os.tvboxnow.com茶中大量鞣酸可與食物中的鐵?鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收， 致使食物中的鐵質白白丟失。
/ K# L% H; e+ X3 a6 n" B如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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