不急於吸煙
( Z h9 G% J$ u% H5 `飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
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9 C* }4 o5 {$ r0 `, yos.tvboxnow.com不急於洗澡os.tvboxnow.com9 x" h" \5 O! s+ U
飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A# s9 i) `+ ~3 R$ h
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' `5 E! Q) e; L& e4 U* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不急於上床2 M3 M: O. R# Y4 m: [+ B# M
俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。 ; s" | K5 T* h
醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。
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不急於散步os.tvboxnow.com# v7 B' a5 r! _5 y2 H7 h/ [
飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。
( a* \( Y0 b; F* d5 O/ Itvb now,tvbnow,bttvb特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現 血壓下降等 現象。
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不急於開車
0 f- U; K- F/ L' j7 s公仔箱論壇事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致 操作失 誤。 tvb now,tvbnow,bttvb2 l3 L0 k3 I4 ]* x
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+ y; Q/ {* @- D# y- s3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不急於吃水果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r! T8 B+ ?' [8 m+ g4 T1 ]4 E
飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需 長達1至2小時的消化過程﹐才會慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻 滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。
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不急於鬆褲帶公仔箱論壇 n( q+ c& T" A, Q8 Q4 A
飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。（大眾衛生） 公仔箱論壇 o1 @; j9 t. ]% I2 p+ F e
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% a9 v/ D; e s" ~tvb now,tvbnow,bttvb不急於飲茶 公仔箱論壇- k8 X- ^$ s* f6 c5 N& k
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵?鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收， 致使食物中的鐵質白白丟失。
4 Q- P$ d7 y, n8 F) b4 W8 E如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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