[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。
! H1 \# R% y3 T2 s2 S　　1、养脾最好的食物：
7 e' O5 {5 _* R3 |; W+ L公仔箱論壇　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。
9 y3 c# `" z# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2、养肝最好的食物：tvb now,tvbnow,bttvb' ?% ^/ z, X' q- `/ ?1 T
　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。3 d/ c$ J- K7 H4 v& u5 ?
　　3、养肾最好的食物：' P$ W- x, T/ i! E" b$ x) i! Y
　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。" _# Z* j+ m0 o8 J, i/ \, K
　　4、养心最好的食物：2 \- X, Q# [  b+ g. Z# [9 x* u6 Q
　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
( z- s2 K+ W: |( x5 [& itvb now,tvbnow,bttvb　　5、养肺最好的食物：公仔箱論壇$ W7 q0 C+ a  Q  J% [' ]6 u
　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。