[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。
) ^5 L2 B; H1 z- k7 V+ G' Ttvb now,tvbnow,bttvb　　1、养脾最好的食物：
# a0 F& f" w. l: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。
& c( s4 A% a2 D) ?( r) c　　2、养肝最好的食物：
5 e, j6 j5 J9 g" Y% Y3 D; z公仔箱論壇　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。2 C8 W8 |* X( M  I
　　3、养肾最好的食物：
) f" b' t) I& O, F- X公仔箱論壇　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
9 [$ W. z! k, m$ E6 U9 Ptvb now,tvbnow,bttvb　　4、养心最好的食物：
# V" L8 m+ h/ n7 S- ttvb now,tvbnow,bttvb　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
: g9 Z5 i/ u7 T' N* S. htvb now,tvbnow,bttvb　　5、养肺最好的食物：
5 k: B3 Y# ^, B  `4 Gos.tvboxnow.com　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。