现如今，随着信息时代的到来，电脑已经成为生活中不可缺少的工具，为我们提供各种信息，让我们更好的更快的了解外部世界，可电脑在带给人们方便的同时，也让好多人惹上了鼠标手，我们的手部关节开始感到不适，那么怎么治鼠标手呢？来帮您忙。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F5 S. f" ~, j8 C/ [! h
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- z+ \* E1 m7 w" {. d 1、预备式os.tvboxnow.com" P) r5 h% k: s+ ^
取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1—2分钟。; J) r& F! R" v; d8 b
2、摇腕关节tvb now,tvbnow,bttvb4 e9 `5 m8 `3 r5 T; O% j" q+ x
用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。
; F; r( ~! _+ ^* @ Q. G. @, [, { 作用：主要是止痛活血，顺滑关节。
K! u) w( K7 @) \- k' @, D! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、按揉曲池穴
- `1 s: R' s$ b1 S1 aos.tvboxnow.com 将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。
/ a* a4 A) ?/ j# T/ L, }! F0 Pos.tvboxnow.com 功效：调节脏腑，活血止痛。
8 Q! G* D: R( V/ U+ Gtvb now,tvbnow,bttvb 4、按揉手三里穴
! L( y! Q8 _$ m5 E+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5—1分钟。tvb now,tvbnow,bttvb' r' m. n+ [% C. o- `8 ]5 n
功效：理气和胃，通络止痛。tvb now,tvbnow,bttvb# w) _6 K$ K$ ~1 u! u C+ @% Q1 l
5、捏揉腕关节
& t& m0 W n5 F/ H8 M! }$ Q& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。
1 }+ q# q1 Y% ~9 G9 A6 K4 Q% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：疏通经络，活血止痛。公仔箱論壇9 }: W) k E! t1 j8 z- u" g0 U
电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品，它大大的提高了我们的工作效率，解放了生产力，为我们提供了很大的便利，但是因为不注意保健，很多朋友患上了“鼠标手”，今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络，让我们手部关节更加的健康。 |
發表於 2013-3-16 07:05 AM
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