肾的藏象全息养生
8 U) B9 \! w8 z! ]2 b/ I0 ]( G 头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。
9 t7 w1 {4 t/ W, d/ g ——为什么保养头发要益肾？0 l8 c1 Q, q4 a) U0 M
人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。公仔箱論壇) K( A! @0 o i
——为什么养骨先养肾？
/ [9 U' [- e; _6 gtvb now,tvbnow,bttvb 因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。
3 b% j+ W2 e5 A C' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——为什么健脑要补肾？
/ ^, S) b! @" x2 D: w8 p; B' J( E8 Ctvb now,tvbnow,bttvb 因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。9 O( u: M/ v# |1 w/ [7 g1 @
——为什么牙齿不好要益肾？tvb now,tvbnow,bttvb. t9 f; _$ O- w) d# {3 n* D
牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。tvb now,tvbnow,bttvb4 |* Q# R1 Q8 L* q" x4 ]
养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。os.tvboxnow.com3 m' V& @" ?" K5 Z+ u3 t }
——为什么耳朵不好要从肾治？
& c: m6 ^( f7 H, N7 `$ b W, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因为肾开窍于耳及二阴。
+ j+ G# q( s/ \$ l! v5 n. C7 Z1 ttvb now,tvbnow,bttvb 耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。. J! {+ {1 x: Q" D' ] c
——耳的保健奥秘
1 r% w6 h( D+ f* R; c# A( ]+ M公仔箱論壇 耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。* h4 d q1 u+ J5 P# D4 |2 w
第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。
5 q$ N4 {- W+ G; f 第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。
; n2 q' o9 R6 N% @1 B+ vtvb now,tvbnow,bttvb 第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。
( N b _+ x( k! `) ^6 Atvb now,tvbnow,bttvb 第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。
8 @* ^, t# D& Y* }3 g: }5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。# ]5 f3 A s# ^$ r% s0 f1 v* n4 y
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——为什么二阴有病要从肾治？
" [) ~6 g- I1 y! U 老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。
] c& ?: C, M 至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。os.tvboxnow.com5 J1 A3 @, Z% e
“生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示tvb now,tvbnow,bttvb4 b# v* T/ E9 {/ Q9 q
《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。os.tvboxnow.com4 F+ R0 i, `5 M% C1 O+ L
久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。
. R/ E+ P& I! a, H公仔箱論壇 久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。
+ V2 T5 f: Z5 J; q4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。
% L" y# C2 {1 `& k; M- G" \6 E 久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。3 v: \- ^' Q" R2 K, ^3 s- F6 l
久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。
4 |# z* K" n+ o. D% rtvb now,tvbnow,bttvb 可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。
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/ N' E, h: I6 p* K9 dos.tvboxnow.com 强五脏就是强正气——如何提高免疫力？
9 n4 x* A! ?* y: E 中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。
; z6 A$ Y) B. x, q) F" h: X ——肾为元气之根
% T/ \. t/ o. e9 x) _" m; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。os.tvboxnow.com2 [8 J' v" A! ^, m/ \& G U$ I5 U# n* C
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——脾健则正气足. s) v, \1 K4 i$ k* O9 O6 v) @5 ~# h
脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。tvb now,tvbnow,bttvb$ h! U" i7 s9 `
+ q l1 E5 h* k) q" K, aos.tvboxnow.com ——肺为卫气之本公仔箱論壇; \' e, t8 P9 t7 d8 I
卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。
3 b% Y9 Y% f. \公仔箱論壇 肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。& r) ~/ Q) R. \
当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。公仔箱論壇; ]4 G# y2 R4 n" l
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——提高免疫力的办法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C; Q; q" p4 u
气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。
3 q6 R4 N" S! L" J0 K) y 阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。
' Y2 }# X; J& d. c; W& D P, T 穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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