飲 茶 防 癌:
4 ?# w6 Q8 j' x: Z( n# _茶不但可阻止至癌物--亞銷胺在體內合成.同時也有抑制亞銷胺tvb now,tvbnow,bttvb( @# B. t% V) c; a
致癌的作用茶中微量元素點有抵抗腫瘤及消除自由基的作用.專家發現.綠茶還具
' [. F5 w& ]. u( k公仔箱論壇有抗細胞突變的效應公仔箱論壇2 s" v7 Q7 I. U" T) t% q+ x
% t: D! J9 i3 P0 n, u+ ^公仔箱論壇運 動 防 癌: tvb now,tvbnow,bttvb* ~# A+ I7 H/ V3 h& _/ Z
美國專家調查研究發現.運動可預防直腸癌的發生.特別對於女性.公仔箱論壇. f2 V& Q: P: a+ P2 o
獲得的效果更好
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8 i. f% n9 W$ B戒 煙 防 癌 :2 a6 O; w$ G$ l6 t1 @
煙中許多化學成分和放射性元素都能致癌.尤易導致肺癌
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歡 笑 防 癌 :os.tvboxnow.com3 A7 G- {8 V. Q5 N2 r9 ^, @$ r
日本專家對觀看喜劇合相生表演的79名癌症病人進行了血樣測定.tvb now,tvbnow,bttvb/ K, `( Y* m1 {( D; C
發現病人在笑過之後.體內天然殺傷癌細胞的活性物質大大提高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J8 [$ a' m& Y' A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y) ]% I* M- e
開 窗 防 癌 :2 O5 H! o- X2 R
地面和其他建築材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡裂便後的
& ~* D4 B5 B6 P5 M5 n0 R: O- x0 u8 h公仔箱論壇物質).常開窗可使室內空氣中這類致癌物降到最小密度.
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1 c; K' J; D* ~3 E9 _睡 眠 防 癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {$ K" F' |2 S! h; n! e8 N3 L
澳大利亞專家強調.睡眠不好.人體就很難控制住細胞在分裂過程中
% D# h1 S9 w( {6 G: |% g% Itvb now,tvbnow,bttvb不發生突變而成為癌細胞.故保證睡眠質量是防癌的首要因素
4 O1 `6 c% o3 g$ B7 M5 t' _' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& n; ^& [6 p: Q+ x$ t t! x- B, gos.tvboxnow.com防 輻 射 致 癌 :
, |7 C2 \: {$ J- u* ?5 t# U) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期受大量紫外線照射可置皮膚癌.因此.避免陽光中紫外線長
2 f( A# ]1 u9 I# h" L時間的反照射.可預防皮膚癌及黑色素痣癌變的發生
. W2 Y/ K/ N1 W# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }3 p+ `. h# b0 d" d
防 肥 胖 致 癌 :8 K& c* I% D) z7 `. L5 M2 t) O
美國一大癌症研究中心的資料顯示.腰部以上特別肥胖易患乳腺os.tvboxnow.com0 U8 G* U! f& e$ e' x6 X
癌.腰圍及臀圍差別不大者較一般婦女風險高6倍
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( z2 q! x5 j A$ c" p) y1 S; ?% eos.tvboxnow.com樂 觀 防 癌 :
+ h% A8 {* o ^0 ]- otvb now,tvbnow,bttvb精神緊張.情緒壓抑.悲觀憂愁.可嚴重抑制機體免疫功能.而飲食
5 m- i! y% w; h% N. G致癌症發生.與此相反.樂觀.開朗.開扣.進取.卻能顯示極大的致癌效應
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勤 排 尿 防 癌 :
7 O9 i! U! F0 Q+ D, x4 Btvb now,tvbnow,bttvb排尿可引起一系列肌肉運動及其相 觀反射.加速腸內廢物的清除
) ?8 @' o1 [: t9 j& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j/ p8 A" G- V ^( g
改變飲食防癌 :
0 ]; ^0 g& c+ H0 g: m' G5 }/ Mtvb now,tvbnow,bttvb有關研究結果發現.單一不變得飲食習慣可以促使癌變早發..
% h' v& g8 W. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因故定不變 的飲食結構和偏愛某些特有的有毒物質.甚至是致癌物質公仔箱論壇, Z8 t7 f0 ]4 X3 n5 l* l, }8 i
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吃大豆防癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O4 ]1 ?4 k) Q- {" B3 P3 Y3 j* Z& c
美國有關研究人員的最新研究顯示..大豆是抗癌首要選食品.因
4 n8 e- e' Q( Y+ p公仔箱論壇為大豆中的特殊成分--異黃酮.可斷絕為癌細胞提供(養料)的通路9 h |$ [5 }* b5 d$ V% W
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常吃蔬菜防癌 :+ o3 r4 `! ?1 J0 z8 A9 M
蔬菜中的葉綠素銅鈉鹽是有效的抗誘變劑.具有抗癌作用.
" F9 ?, P+ B, x4 J+ K, qos.tvboxnow.com蔬菜中還有大量維生素C. 能阻斷亞硝胺形成
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: I/ E8 W/ c* C% G* f2 o公仔箱論壇自然抗癌法 莊淑旂博士
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2 P7 {/ f$ A: Ptvb now,tvbnow,bttvb隔夜的疲勞最傷身
" i0 D# z F8 U雖然睡了很長一段時間，但早晨還是起不來，頭昏腦脹的，這就表示前一天的
$ D1 _" E# c6 Q# ], Bos.tvboxnow.com疲勞還沒完全的清除。要想活得久、還要活得好，一定要記得「今天的疲勞，% M6 Z( L8 ~+ X, U! e9 B( ~1 n
今天消除」！針對身體不同器官不同部位，消除疲勞各有方法，但就整體來說
" A" i$ z5 w' C$ ?+ \2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，排便和脹氣，是非常基本又重要的兩件大事。
. {; D9 ~; {6 ]! e# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& S( A3 n: E8 b8 p4 W+ Z
每天都要上廁所
! U9 `& q) ^: w- _# ^1 e5 B3 ?就健康管理而言，「排便」是一件很重要的體內「信息」。如果不把體內廢物
* q4 f9 b$ b8 Jtvb now,tvbnow,bttvb排除，身體就不能充分攝取新的食物，所以在廁所內看報紙、雜誌和抽菸是最公仔箱論壇* T. x0 L% l5 B1 D9 x! O
要不得的。莊博士曾針對罹患肺癌和大腸癌的患者做過調查，有在排便時抽菸tvb now,tvbnow,bttvb* c/ O; m! ^* q9 `$ b
看書報習慣的，佔了壓倒性的多數。公仔箱論壇& K- V: [1 Q* g3 H6 U
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不在體內堆廢氣9 Z) Q% ^( z1 w9 M y: j
莊博士所注重的是放屁和打嗝等體內脹氣。所謂「體內脹氣」就是指因消化活動、公仔箱論壇& \* [$ C, L) k J! n
基礎代謝等產生的廢物，以及經由呼吸道進入體內的空氣。脹氣在一定程度下是沒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H: S. p6 _: \ Q
有什麼問題的，但如果是由不規則生活或偏差的飲食生活及壓力，使消化活動減退os.tvboxnow.com5 b: ?* K. a) B% K
，而產生大量的廢氣，那麼，想把廢氣排出體外就會變得不順利了。莊博士過去在
; _7 y; Q4 H, q& u6 l( s- i醫院服務時，曾診察過八位被認為很健康、卻在睡眠中驟死的「暴卒病」患者，解
3 L( G& J# h& _8 J ^9 Ztvb now,tvbnow,bttvb剖時都發現他們的胃囊異常膨脹，再追蹤他們生前的生活習性，發現他們長年累月
6 \6 q2 N1 @% i$ j1 r) Z5 S( L不吃早餐，因為工作忙碌，午餐也不能慢慢吃，一天的營養都靠晚餐來補給，以致
9 [- ~5 R: X2 T2 P7 \6 V大吃大喝後很快就去睡。而人在熟睡中，吃下的食物卻吸收了胃液和水分而膨脹、tvb now,tvbnow,bttvb2 I$ x1 I+ v: A) Q) H
發酵，產生的廢氣使胃鼓脹，壓迫肺或心臟，才導致「暴卒病」的發作。所以避免TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^* t6 X# f/ }1 t7 X, h
在睡前暴飲暴食，不要製造和堆積廢氣在體內，是保有健康很重要的一步。tvb now,tvbnow,bttvb! y+ U, h+ N" T; o
% X) W( ?+ r. e7 h% T& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐前洗澡消疲勞tvb now,tvbnow,bttvb4 V$ V9 Y6 B& s5 O* L) x8 ?
莊博士指出，洗澡能暖和身體，促進血液循環，改善大腸蠕動，排出體內廢氣，
8 o6 s0 R, m$ W! @ c; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對消除疲勞很有幫助，她並建議「最好在晚餐前入浴」。入浴前若是肚子很餓，
) ~+ S0 I# X/ O f$ ^0 I1 {# I不妨先慢慢的喝下一杯蔬菜汁或果汁，稍微休息一下，再去洗澡。如果一定要在tvb now,tvbnow,bttvb- k( a2 _' P# R9 A% L% S8 e
飯後洗澡，最好能在兩小時後再入浴。因為要消化吃下去的食物，血液會集中在tvb now,tvbnow,bttvb8 ?. {, H) X$ j0 r7 M# ]
消化器官，如果馬上洗澡，血液就會擴散到全身，妨礙腸胃的功能，造成廢氣滯公仔箱論壇5 b5 D+ x0 q# A( r6 c: k9 j
留體內，有時會壓迫到心臟，是很危險的。公仔箱論壇; @) d$ c& ]; U) A- Y) V) L. L
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莊博士建議的入浴方法是「三段式入浴法」。
7 {$ ]; W5 L" z首先浸泡到膝蓋以下三分鐘，雙手及兩肘可放入水中，按摩腳踝；然後坐下，
_! r# J8 k4 @) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓水淹過肚臍，大約浸泡三分鐘；最後全身坐入浴缸，依照各人喜好浸泡。! w8 C* ?; `( C, g9 a& Q y
至於洗澡水的溫度，以在攝氏41至43度的水溫中沐浴，最能消除疲勞。平均
: p) A9 a2 D& M& K- e% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來說，入浴時間以10至20分鐘最理想。 |
發表於 2009-4-4 12:20 AM
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