飲 茶 防 癌:
0 H* u' K0 `4 `$ E2 U' }3 K' T, Htvb now,tvbnow,bttvb茶不但可阻止至癌物--亞銷胺在體內合成.同時也有抑制亞銷胺" W. S# O1 {, V4 _
致癌的作用茶中微量元素點有抵抗腫瘤及消除自由基的作用.專家發現.綠茶還具* x& z* C. T; g3 [- D& B7 P! ?/ s
有抗細胞突變的效應
' S3 P0 W3 n2 P% I( H1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( n* |- z. ~; _# H& L& Z
運 動 防 癌:
# q; y, y8 }) K# ]美國專家調查研究發現.運動可預防直腸癌的發生.特別對於女性.2 S6 X. |6 S( A, c9 \# P0 n
獲得的效果更好
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戒 煙 防 癌 :公仔箱論壇6 ] V9 g$ q: j2 E1 H5 _7 x) M
煙中許多化學成分和放射性元素都能致癌.尤易導致肺癌
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T" c& E% t$ [1 t; A7 ?os.tvboxnow.com歡 笑 防 癌 :
1 U% b' M9 u7 v. ]os.tvboxnow.com日本專家對觀看喜劇合相生表演的79名癌症病人進行了血樣測定." j. J/ { u& u* P' D- Y
發現病人在笑過之後.體內天然殺傷癌細胞的活性物質大大提高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C, R4 K4 A8 Q# ]2 h! }
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開 窗 防 癌 :1 z2 c% H8 H8 {( Z& e
地面和其他建築材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡裂便後的
# z) |: M9 C0 m: E物質).常開窗可使室內空氣中這類致癌物降到最小密度.
: R0 k1 r8 p: [0 T" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u x% L* ~5 k2 o; g' g
睡 眠 防 癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t( `" D8 {' @& O% V! G2 c
澳大利亞專家強調.睡眠不好.人體就很難控制住細胞在分裂過程中
! M' z+ j2 b- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不發生突變而成為癌細胞.故保證睡眠質量是防癌的首要因素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i* s+ }3 y3 I9 G6 C* ?
$ B" C! z* b7 m7 E! |4 x防 輻 射 致 癌 :tvb now,tvbnow,bttvb1 J+ l4 n$ j# {4 g4 v+ S2 N6 l3 s T
長期受大量紫外線照射可置皮膚癌.因此.避免陽光中紫外線長
: j1 k& t8 @$ y3 x' Q5 b5 Gtvb now,tvbnow,bttvb時間的反照射.可預防皮膚癌及黑色素痣癌變的發生
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% c: g3 [+ m1 n1 A防 肥 胖 致 癌 :tvb now,tvbnow,bttvb* ], ?* f$ C! y3 y9 g7 [; u
美國一大癌症研究中心的資料顯示.腰部以上特別肥胖易患乳腺7 x Q, A3 a+ i
癌.腰圍及臀圍差別不大者較一般婦女風險高6倍
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樂 觀 防 癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n( k0 V2 {7 Y
精神緊張.情緒壓抑.悲觀憂愁.可嚴重抑制機體免疫功能.而飲食
' d) J- v Y$ ?$ B2 t3 V" j公仔箱論壇致癌症發生.與此相反.樂觀.開朗.開扣.進取.卻能顯示極大的致癌效應
) ?. z& u$ U& S& v$ y1 zos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb+ l- J) P; ^; p; I& R2 Z+ d
勤 排 尿 防 癌 :$ _9 _; l1 r, h5 f8 y
排尿可引起一系列肌肉運動及其相 觀反射.加速腸內廢物的清除
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8 C9 y4 f F5 M9 z8 `/ O, e( A改變飲食防癌 :! f& ?1 S1 z) i4 m) Q+ W+ @
有關研究結果發現.單一不變得飲食習慣可以促使癌變早發..
$ Q3 ~9 C# d, V. x* N" J; q" Ios.tvboxnow.com因故定不變 的飲食結構和偏愛某些特有的有毒物質.甚至是致癌物質
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7 w' E% L5 W# U, u8 E吃大豆防癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `4 {* N6 i! \9 z2 w. C, N- Z" t) ^
美國有關研究人員的最新研究顯示..大豆是抗癌首要選食品.因
7 u% a1 c" W8 q' A7 I5 z5 A4 a為大豆中的特殊成分--異黃酮.可斷絕為癌細胞提供(養料)的通路tvb now,tvbnow,bttvb" u' w( b$ Y: `
5 R7 m# f- S; J0 D. @! T! H' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃蔬菜防癌 :8 c* {* I; C( \9 s
蔬菜中的葉綠素銅鈉鹽是有效的抗誘變劑.具有抗癌作用.tvb now,tvbnow,bttvb' z g! v8 A% k: L# Q8 C" A
蔬菜中還有大量維生素C. 能阻斷亞硝胺形成
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: q" n1 @4 P' N+ X/ F- S公仔箱論壇自然抗癌法 莊淑旂博士 8 T8 k/ A1 `( ?4 M
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隔夜的疲勞最傷身
$ G, A0 P& n( z$ d/ Q公仔箱論壇雖然睡了很長一段時間，但早晨還是起不來，頭昏腦脹的，這就表示前一天的
3 ~9 u' G3 L2 E) A+ Yos.tvboxnow.com疲勞還沒完全的清除。要想活得久、還要活得好，一定要記得「今天的疲勞，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m7 d+ Z% Z. S
今天消除」！針對身體不同器官不同部位，消除疲勞各有方法，但就整體來說5 \# A5 S2 ~, V0 o2 F3 c. Y' n
，排便和脹氣，是非常基本又重要的兩件大事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I5 t5 a# s+ b& M( A
8 {1 y% r8 K- T. l+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天都要上廁所TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \: S* u- U: g$ @6 f# M% a7 L0 I
就健康管理而言，「排便」是一件很重要的體內「信息」。如果不把體內廢物公仔箱論壇9 q8 [/ w, w$ I! s0 P
排除，身體就不能充分攝取新的食物，所以在廁所內看報紙、雜誌和抽菸是最
( s- }# U+ F$ q# g要不得的。莊博士曾針對罹患肺癌和大腸癌的患者做過調查，有在排便時抽菸
# {) E2 ^% ~; ~* T0 I! W6 i# h. `看書報習慣的，佔了壓倒性的多數。* u) K& {8 E4 y1 ~
1 e; `" k) j" ~9 F0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不在體內堆廢氣
! J; r' p8 g7 _7 n0 F莊博士所注重的是放屁和打嗝等體內脹氣。所謂「體內脹氣」就是指因消化活動、
, N% t; T. F8 `: H2 V3 Y- z7 n# ?tvb now,tvbnow,bttvb基礎代謝等產生的廢物，以及經由呼吸道進入體內的空氣。脹氣在一定程度下是沒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [7 J6 x9 X2 S5 D3 A
有什麼問題的，但如果是由不規則生活或偏差的飲食生活及壓力，使消化活動減退
5 C% U) j6 m) l! u6 M公仔箱論壇，而產生大量的廢氣，那麼，想把廢氣排出體外就會變得不順利了。莊博士過去在
: z) ]' m; X& z6 `& [! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫院服務時，曾診察過八位被認為很健康、卻在睡眠中驟死的「暴卒病」患者，解os.tvboxnow.com; K& S( h' h, g
剖時都發現他們的胃囊異常膨脹，再追蹤他們生前的生活習性，發現他們長年累月1 g) {; l+ c1 |/ Q
不吃早餐，因為工作忙碌，午餐也不能慢慢吃，一天的營養都靠晚餐來補給，以致tvb now,tvbnow,bttvb- [1 R; b5 K: e4 X0 b3 ~
大吃大喝後很快就去睡。而人在熟睡中，吃下的食物卻吸收了胃液和水分而膨脹、
7 p3 ^1 J0 w1 K1 C% I1 p* Kos.tvboxnow.com發酵，產生的廢氣使胃鼓脹，壓迫肺或心臟，才導致「暴卒病」的發作。所以避免os.tvboxnow.com- [1 |- {5 l6 U( Q8 a! o! i( y
在睡前暴飲暴食，不要製造和堆積廢氣在體內，是保有健康很重要的一步。
1 {: j0 h' C: stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |6 W) ~6 z/ b7 R, d; Q
晚餐前洗澡消疲勞tvb now,tvbnow,bttvb9 t, O# s Y0 o+ E& N g
莊博士指出，洗澡能暖和身體，促進血液循環，改善大腸蠕動，排出體內廢氣，
1 L* F( B) Q4 |os.tvboxnow.com對消除疲勞很有幫助，她並建議「最好在晚餐前入浴」。入浴前若是肚子很餓，
: x6 S M0 `2 l/ F; g7 O不妨先慢慢的喝下一杯蔬菜汁或果汁，稍微休息一下，再去洗澡。如果一定要在
6 a. A% t% w8 x& p公仔箱論壇飯後洗澡，最好能在兩小時後再入浴。因為要消化吃下去的食物，血液會集中在
7 ~, O/ V7 V! I6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化器官，如果馬上洗澡，血液就會擴散到全身，妨礙腸胃的功能，造成廢氣滯
& F7 V! i, [* w& }' w# Qtvb now,tvbnow,bttvb留體內，有時會壓迫到心臟，是很危險的。tvb now,tvbnow,bttvb; ]# x& h0 Y4 x8 L4 r
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莊博士建議的入浴方法是「三段式入浴法」。公仔箱論壇" I( d+ i( F, F) Q5 t
首先浸泡到膝蓋以下三分鐘，雙手及兩肘可放入水中，按摩腳踝；然後坐下，os.tvboxnow.com0 i9 Z2 T" X2 S p
讓水淹過肚臍，大約浸泡三分鐘；最後全身坐入浴缸，依照各人喜好浸泡。. h/ d1 k' ~) Y H' U
至於洗澡水的溫度，以在攝氏41至43度的水溫中沐浴，最能消除疲勞。平均公仔箱論壇& L0 U& U( P5 q( v
來說，入浴時間以10至20分鐘最理想。 |
發表於 2009-4-4 12:20 AM
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