真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用)
, H+ Z. v% ^, W" h3 ]3 \tvb now,tvbnow,bttvb人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，os.tvboxnow.com* e& |3 r8 W# z- f. w5 |
但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，
$ O* `6 E4 _1 i" }公仔箱論壇過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。tvb now,tvbnow,bttvb4 |2 Z j3 _3 b' o+ [
你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，
6 ^* z% z& Z( F. I5 G$ c% {1 I* ~. qos.tvboxnow.com宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。 8 I) l' K# a8 F2 O2 g% c3 L! s
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真相二：每天嗯嗯也不夠 os.tvboxnow.com7 \0 E& b+ c. Z: P7 d7 b% w
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不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，
% ]1 w4 ^& X% u8 ltvb now,tvbnow,bttvb根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。
0 z1 W$ _7 l8 _/ T! ktvb now,tvbnow,bttvb正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。
& \% n0 V! ]3 e. u; i5 _os.tvboxnow.com女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。
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nnnnnnn 宿便的產生三大問題：
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宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y h6 w! e' J% I2 x: U- W
宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N8 g; Z7 i9 |5 g; |8 w
你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。tvb now,tvbnow,bttvb- K! q2 B6 q3 U6 P# G
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宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。
0 P( c9 O4 k, O公仔箱論壇小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，
, Y" ]1 y( x! i, \tvb now,tvbnow,bttvb進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。
0 Q9 x, C' ^6 A% U6 I1 \5 v. K常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！
1 U" e1 s# m; ], {6 s$ B5 n3. 宿便會不知不覺讓身材變形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t9 |: d. i$ w/ v( p5 o o
即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。
5 T- G* u; R( y8 Gos.tvboxnow.com它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。# Y6 A3 [! v! V8 ]* a- z, R6 l0 s
相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，% }( m% ?3 ]' _ O% w
這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！tvb now,tvbnow,bttvb$ t( r. O3 D; [+ ]" _/ [$ I: R9 l
- U1 ]2 H0 g# [, W7 i; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 [& ]& h* [' C+ D
如何因應宿便的問題
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; x" e V" W4 n1 A3 Y- E, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。
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一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。
" O" w3 A& i) I" W$ |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J7 h9 Z% `' M) |: [! ~
8 H" x- C' I+ Z- L- [, W$ eos.tvboxnow.com更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V. U% Q, q' k8 n1 B& F- K+ D
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∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼
" k- {) ]% Q! @& I: U& b6 K+ J 纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F/ M& d8 q% k
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因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，
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5 V1 C [" {- M+ P5 g1 ]os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com: \, N+ z0 h% u; m
" H- |9 J# I& I3 D4 [os.tvboxnow.com只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！os.tvboxnow.com3 S1 @5 z% E5 l H. r
8 I* j+ [0 j' R! }) ^4 N自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：tvb now,tvbnow,bttvb4 }% R& k, D; ~; [5 l+ t
8 Y2 m/ V( A" s0 \7 S（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了os.tvboxnow.com0 J6 g" Z( ^* X4 z% x
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- M9 _) g5 y' @" ?$ v: r5 \5 v公仔箱論壇（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水 tvb now,tvbnow,bttvb" c6 b N6 Q: V( D6 [, k% ^5 a: O' L
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每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }" h; |" V2 j+ N$ Y
+ }; _! F6 a. j! C, E& `0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一週一次的一公斤排毒餐：公仔箱論壇% [$ `6 K; g/ b) i+ j \. ^! O5 ^
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若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。
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: b) D3 P( i) E) L& r2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。
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; e7 U U' [* y% z, y k# x. f$ ttvb now,tvbnow,bttvb不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！
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. e+ q8 v# N; N. f4 d4 ` 週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
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& c/ E0 M9 D/ _' P9 f \蘋果2個
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, U0 I$ E/ x' x/ Ntvb now,tvbnow,bttvb週六晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
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周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。
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5 ^) H" W z" \6 V p7 i$ O1 @4 I（完）& f5 x# S; m( ]* Z& U' N
原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！
4 m7 w/ e( C+ h B' Y" Y5 H 要重視自己的身體啊 |
發表於 2010-12-13 12:04 AM
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