真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用)
& r- E% O! D1 L' l6 G) Xtvb now,tvbnow,bttvb人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，公仔箱論壇& R( w' W5 @" r2 l
但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，
' h' l5 d! [# Y+ W" hos.tvboxnow.com過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。
" q) H+ q2 W0 ~os.tvboxnow.com你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，
% _ C7 Y6 Z* x' J5 ntvb now,tvbnow,bttvb宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。
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真相二：每天嗯嗯也不夠 公仔箱論壇' k5 E( Z1 c, Y" D( U; A2 {
) F6 I$ y& j# P, W9 n; t) m* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，
% Y3 N: P$ M$ a9 w% i) r公仔箱論壇根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。/ D% U+ f i9 A n
正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j8 J; q! f- E
女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。 ! w4 Y, R% s8 Q* s( P+ K( U
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nnnnnnn 宿便的產生三大問題：
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% ~9 S" D! Z& o$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.
( n. T- x; ~$ _3 n# o宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，
+ q; a- n2 k2 X" n8 [( V) q+ j公仔箱論壇宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。os.tvboxnow.com+ W# r) o5 _# ^7 h6 ^% M) B
你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。tvb now,tvbnow,bttvb. t ]' H" m+ g8 C, M* ]
2.
" A6 [# _5 l; f' I2 }$ z3 \os.tvboxnow.com宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。
0 `! b h$ L; |( r7 ~+ G公仔箱論壇小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^' ~4 G/ J! n! ^5 @- Y1 q4 v1 I
進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。
. g( T1 X; U$ q常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！os.tvboxnow.com; |4 L3 Z" V' R2 E
3. 宿便會不知不覺讓身材變形。
. `& V2 y9 x3 c公仔箱論壇即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。
; V) i* h/ {- \0 B公仔箱論壇它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。
& ?5 d8 t9 ]) w% W公仔箱論壇相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，
# e0 ?5 ~) k. k& vtvb now,tvbnow,bttvb這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！) L& |' K: I: o# z
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& c C7 g* t- P# W6 e3 cos.tvboxnow.com 如何因應宿便的問題
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現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。
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5 `; u& x+ d4 n0 I( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p4 q% D! v+ C) ~
一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。
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更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：
4 N' |. j3 Q0 e! w7 U1 `. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 I0 x' [ l- o0 T. S
∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼tvb now,tvbnow,bttvb% I, ~" G+ t! \+ n
纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的， os.tvboxnow.com$ W5 k9 N1 d" M7 Z* ^
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因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，os.tvboxnow.com3 H. F" ^+ i# r( i( N' K5 c! \
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$ \5 p2 S3 ^- \4 T1 O5 v/ H9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; n2 ]( ~3 ^) \ C. ^1 y* d; k) uos.tvboxnow.com只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！
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自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：
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（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了公仔箱論壇 W1 R9 ^! E$ r2 m; T$ u0 h a
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- T" V$ O4 P; c/ l U9 I5 los.tvboxnow.com（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水 tvb now,tvbnow,bttvb5 c2 O& J/ ^: B8 Y0 I, {; \8 o
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- r2 v A/ r1 [: R d5 b8 X! F7 j每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。 tvb now,tvbnow,bttvb( O% A9 i7 B6 q. K j
. l3 Z9 I9 e) @1 r& Z& V* r6 xtvb now,tvbnow,bttvb 一週一次的一公斤排毒餐：公仔箱論壇0 I/ l7 l. [* S* \ e& V
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若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。
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照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。
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/ ^# n0 U3 a/ |& Ftvb now,tvbnow,bttvb不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！
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4 F& s1 l. C* | 週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T8 P8 m8 Z7 p' ?9 i5 Y0 z
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" J. w3 y# t# u( b Los.tvboxnow.com週六晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
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周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。1 c8 ^2 k% W% P
4 Q8 P- X2 `6 W( ^9 u- `" i6 C# T6 h5 \tvb now,tvbnow,bttvb（完）
9 z" a; A4 j' W2 s7 V+ Dos.tvboxnow.com 原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！
8 l2 I9 a/ z9 aos.tvboxnow.com 要重視自己的身體啊 |
發表於 2010-12-13 12:04 AM
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