真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用)os.tvboxnow.com0 X$ A( H- d1 R) f- V I: k
人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，tvb now,tvbnow,bttvb# O" o9 v0 M9 Y7 h
但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，" U+ @; K% l: K! r6 `, d& q5 ~2 s- t3 V
過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。os.tvboxnow.com) m- C; t3 B H4 r( {
你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，& H0 T) j( w6 ]' S$ }
宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。 tvb now,tvbnow,bttvb# A# a0 _: `: G. B/ Q
* S3 A! Z8 l, i! ] $ X' L" K3 ]- q
真相二：每天嗯嗯也不夠 tvb now,tvbnow,bttvb( [! Q) y( a, j) m, R8 [) @
8 E. z- c7 H; a5 R( A不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，
! b4 | O1 q# `公仔箱論壇根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。
$ h; _ }2 }4 ^) E: s1 G) ^8 u$ q" o公仔箱論壇正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。
6 b( ~7 }8 e& \$ g$ m! L4 \' X2 k" @公仔箱論壇女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。
Q$ a- [! F. }7 D& u
( T4 u# Z6 Z+ ?! r* B& W- g
8 z' P0 p# C* i( E% D7 t nnnnnnn 宿便的產生三大問題：
" U4 {7 s2 q/ L! {
( u% v/ n5 @4 z0 W/ k htvb now,tvbnow,bttvb1.公仔箱論壇6 X% q* H& [5 L. N
宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，
. D* b- Y3 L' o5 t& h宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。
7 O$ P4 A4 E; `% p你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。
. s: r" i8 G$ U' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.. N8 u! J4 K$ X% y# c! e
宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。
0 G/ [0 ~8 B A6 j小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，os.tvboxnow.com" n( F a; K5 |
進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。( y' d( @7 [' [5 a
常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！0 @* G- f4 m, I3 ?1 c' f- \
3. 宿便會不知不覺讓身材變形。
% j' x. n7 C: a5 K1 Y7 Jos.tvboxnow.com即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。
B8 F! E7 H# W+ M( g6 i* _4 z9 }它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。
! l1 o' ]' S( b公仔箱論壇相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，
3 e; w5 f- H$ B這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！公仔箱論壇) [; N3 y4 v D- P. w4 u, V
2 f) q1 w" Q, A
+ |9 L9 N' z# M0 ~os.tvboxnow.com 如何因應宿便的問題 os.tvboxnow.com) _0 ]! O; A. y G& c0 E/ z
3 Q8 W5 S& _) v! Z# L
現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。公仔箱論壇* G- } U, r/ `# ^6 r
( Q# x/ `0 \4 D$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p% J1 c4 V3 a, @8 w& a' @( P8 u
一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。; x3 e/ f( h. x/ k2 J
0 O( [; F$ S4 z# ~! i公仔箱論壇
& V1 y: P) J+ c- C$ F2 K" xtvb now,tvbnow,bttvb更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：
: l1 K" i# E+ m6 ptvb now,tvbnow,bttvb( Y1 W5 ^0 q6 W. d
∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼
1 N& |8 e, l$ o1 p 纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的， os.tvboxnow.com5 d& w# D8 K- Y" I s1 f
$ f' l9 O; ^+ f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N6 W+ w& {( d3 O, T4 q% g
因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，
! k! q+ V$ q* V, @$ h公仔箱論壇% v5 q5 x. L) }1 ?
9 B! [1 P# q/ D$ c7 B: Q: j$ P
8 b2 q8 v& S% V% Tos.tvboxnow.com只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H" a! E9 p8 V% K, g7 l" C7 U
: V- ?* F9 Z& L. H* H0 ?os.tvboxnow.com自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：tvb now,tvbnow,bttvb* K! @: C7 y% [& k, Z2 E
os.tvboxnow.com& o8 P; R! }/ P& Q. L! `* P5 m
（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了
! ^- w: w( c9 j* I u" b: P2 T
' n- H7 Y" I+ y6 \7 ]7 @) D5 t; G公仔箱論壇
( r5 @0 l$ s5 E* D4 w! F（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水
! ~4 \$ ]5 r, o. h" q6 w/ A4 t" g& `, y" K
$ T+ T: B/ ^8 Stvb now,tvbnow,bttvb（ 3 ）
9 s' { l+ z; T( _/ D; F每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。 ! W% q- H, r; M: y* G; Y( R
3 u/ P* K: o4 `) u( P) |( q3 ]- D
一週一次的一公斤排毒餐：) g A8 _% v6 ]& f7 Z; D
) N% s7 o3 M5 D6 t' b' D' Y/ X
若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。 3 [% G! H' g# G0 m+ J
/ \: n/ I1 @8 O, tos.tvboxnow.com& [9 k! r) G0 R
照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y: x7 j+ S! K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A2 q; Q6 O: c$ t3 R* Z* S! n
不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！ 公仔箱論壇# Z: F2 D/ f: z0 y# g/ q# E0 [4 |
tvb now,tvbnow,bttvb9 V1 l' Z' ^+ [9 E
週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
3 c7 |& V6 q# U) H＋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J: w4 n2 r5 D% b3 N1 o" `
蘋果2個
. W# r6 y% i* X; i/ Q9 y2 a8 R
0 v/ k/ ^$ b) I' N! S9 l6 ~
- j5 |' W( f- j: t週六晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃os.tvboxnow.com) }9 C L% R9 h* V
: q! V( {: c$ f. U# \- J2 t5 G
2 \/ J: s( z ?* {) {8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。
% z5 `- n& N, `: @# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v; v/ Y# s$ t% h2 T: _
（完）
2 u7 [/ ~) _5 ` 原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！os.tvboxnow.com) T& ?6 ]- D; @. A$ m* f
要重視自己的身體啊 |
發表於 2010-12-13 12:04 AM
| 
