重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J2 d4 ~# b% X8 ]9 B$ Z2 v7 J
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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* n) [& s! Q2 M4 Xtvb now,tvbnow,bttvb韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥tvb now,tvbnow,bttvb1 S% f4 e0 Z' y: O) h$ _$ z& W
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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# L) ^/ j: |9 { Y P對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。2 N" z5 d+ I: ^6 J* R* V' i
$ ~* m* s: M. u2 J( w3 E2 ]( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。% u1 k! a% y3 T0 P3 h. S% `
% ?5 V& Z9 c, |2 e/ ~保肝／杞菊決明子茶os.tvboxnow.com8 a- n; n/ V( w% z
( ?7 E& ^! i/ l' {' Z1 U6 `材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。tvb now,tvbnow,bttvb$ F' }2 n, w4 h, |. s9 l! t
! R+ `1 g1 S* J+ P; H5 b. I0 p公仔箱論壇作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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! O# h: U( q- e' a8 t1 L$ g0 e' t用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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5 I; s' E- h% X% e4 @公仔箱論壇作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
0 z) l/ O% k) U: T2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F5 {* K8 i* _- x ^
補腎／枸杞杜仲茶
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) w2 x1 H+ T- [" H; E" \: }2 ]$ O材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d: K3 @; z/ X$ m5 q/ h
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 " i T( @$ V$ T9 _. g( h- t
0 i# ^2 ]; ]8 \. j% `os.tvboxnow.com作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y4 g3 h$ m- Q" t& t1 i
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
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8 B) p- }9 f6 u' b5 Z: {7 }0 w3 n% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.太衝穴
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! P3 w: _: z; Z L0 O' G' F( J8 _+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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2.太溪穴
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6 k6 M# \- g& n3 Otvb now,tvbnow,bttvb位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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( b, s7 B1 C; p! ?: e. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：有滋陰清熱效果。
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5 q) o7 _' Y% L$ h( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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