重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎2 S5 f9 o* B; D
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥$ r& i- b2 t( p, V" C; N! g& d
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \: S' }3 ~# J1 t B
. W0 A+ V' s; T+ U D* G! M公仔箱論壇而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。公仔箱論壇; [2 a0 Q I" j3 [' x
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6 Z% @8 s" ]" t( g$ `tvb now,tvbnow,bttvb對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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) G& R: I4 B9 e$ ]/ i! `公仔箱論壇枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜公仔箱論壇4 a' W! P- U' ?1 \9 A9 G
& x& }# g( p2 U& _3 [除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。os.tvboxnow.com' I' g. s7 h% ?
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保肝／杞菊決明子茶
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. H$ K# {* n4 ^5 |# Xtvb now,tvbnow,bttvb材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。tvb now,tvbnow,bttvb! }* G6 H1 |* X5 P
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。9 }, G) E# T) u8 C- s" G
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。os.tvboxnow.com: {0 Y p* V$ R7 U+ p2 R9 o
' y) a |5 N. g! ]' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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% o3 m& \7 \2 E' T. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補腎／枸杞杜仲茶
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: B) c% A8 I/ b: y3 J8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \, ?+ q+ D; M, a; v
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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\9 I* q( f% r# Y0 T3 y% f9 P5 U公仔箱論壇用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。公仔箱論壇5 J3 q+ N2 [* t/ O" s
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
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4 R7 x3 ?; Z8 ]- v2 b* J公仔箱論壇位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。os.tvboxnow.com2 e! M5 _- }, K3 d, s
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。3 r9 T) Y) {1 S* |% @
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2.太溪穴tvb now,tvbnow,bttvb; }0 Y% U4 i7 l* W# F& Q
4 i F4 o$ v& l8 U, oos.tvboxnow.com位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。 e c$ p. I0 Y. v( |- U6 H8 i
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功效：有滋陰清熱效果。
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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