吃冰能降溫？吳明珠：肥胖、血壓跟著來，喝這比青草茶更清涼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X) D% N& S% I6 l% E" Z
6 {/ z0 ]% k( d& S1 x' \公仔箱論壇夏天氣溫飆升，就怕中暑，想到馬上消暑，許多人立馬來一碗剉冰，吃冰真的能快速降體溫嗎？中醫怎麼看吃冰，可能與許多人的想像不太一樣，冰品吃下肚，最令人擔心的除了容易導致小腹肥胖，尤其會誘發一些意想不到的疾病風險，對身體的影響不容輕忽。建議自製消暑茶來飲用，甚至比青草茶還要清涼。
+ z: Z# b! y3 W; Y+ C" btvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com! N: h3 T$ C" h; _" Z4 R( G/ N. w8 t e
9 s& u7 n2 B" |9 B4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z% W/ E* ~- q9 e
os.tvboxnow.com9 K$ r3 S! T: m: C! C
; @. L6 }! l$ R7 ?* \
1 E2 s5 h* ^9 g/ g. c1 Oos.tvboxnow.com冰吃太多，恐造成小腹肥胖
8 W, T. W8 v/ ]& g( T$ ?- atvb now,tvbnow,bttvb
b$ X5 ^9 q2 Y中醫師吳明珠表示，中醫有「寒阻收引、寒傷陽氣」的說法，若是在不適當的時機吃冰，真的很容易傷身，吃太多冰會對脾胃陽氣造成損耗，脾胃主水濕的運化代謝，當水濕代謝變差時，很容易造成水液痰濕堆積體內。而且，許多冷飲或冰品的配料，都是高糖、高熱量，產生的脂肪也很容易堆積在小腹與臀部。
9 n: ?9 N( |3 ^tvb now,tvbnow,bttvb
! h% ^8 |2 ]! l. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰吃太多，恐造成腸胃功能紊亂
3 ^5 U1 P! K$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x- x4 @0 x# i7 q z( T
在夏天吃冰雖然會給身體帶來暫時的舒適感，但是這類食物的溫度比人體胃內溫度要低20到30度，人體的正常溫度在37℃左右，一下子吃大量的冰品，這樣懸殊的溫差對腸道是一種不小的刺激。進入到腸胃的那一瞬間，就會引起胃腸道血管收縮，削弱胃黏膜保護力，經常吃多或一性次吃太多，會導致腸胃功能紊亂，容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現，甚至引發急性腸胃炎。公仔箱論壇4 D2 e' l" D! H! q) O$ \
7 t; U3 W0 T- k2 Y& ^8 k" D由於脾胃是運化食物的主要器官，吃進體內的食物要先通過脾胃的處理，取其精華去其糟粕，讓身體獲取營養。而冰涼的食物進入脾胃後，需要增加脾胃的加熱過程，長時間冰品吃太多，脾胃負擔過重，就容易出現問題，連臉色都會發青發黑。tvb now,tvbnow,bttvb. Y- W& {- m3 T- `
G' `: y- P3 a4 w" t8 P% ^/ V
: Y. J% t7 _6 |" f# [公仔箱論壇os.tvboxnow.com' C1 P' }6 R: \. t
tvb now,tvbnow,bttvb+ L8 J# W% ^# E, h& v
os.tvboxnow.com: E$ h$ J \4 O) x. W( v# C: t" v) L
經常冰吃太多或一次吃太多，會導致腸胃功能紊亂，容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現。
7 x$ R: H% J0 e4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 G; t2 a! _3 i1 e. y9 a
% ]1 O i! ~- Y5 j8 ?$ R" s+ g公仔箱論壇
& `2 g9 E& |% ?' ], |7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I6 ]% c$ a$ y* X, Y
6 f* x; D% P' z5 y0 ^" _os.tvboxnow.com女生「大姨媽」來時，忌諱冰涼的環境，如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物，會漸漸改變體溫的環境，讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感。tvb now,tvbnow,bttvb5 ^" Z& X8 {% [- y- w
& j; l6 q: M2 s+ U" v; C1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老人冰吃太多，恐引發心絞痛
& {; D0 g4 J0 {6 @* h, P& t9 X公仔箱論壇$ S1 y3 X) F6 I) E* {2 b
中醫師吳明珠表示，老年人，尤其是患有心血管疾病的老年人，夏季吃冷飲過多，除了容易引起腸胃不適之外，還有可能發生腦血管痙攣，從而引發心絞痛，對老年人身體危害更大。同時老人食用冷飲過多，口腔和腸胃黏膜血管收縮，胃液、胰液等消化液分泌減少，容易導致食慾下降和消化不良症狀。
# {: D Y7 ]7 z$ P# atvb now,tvbnow,bttvb
W Z2 W# k% r& I/ r% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動後冰吃太多，恐血管收縮
1 {5 T* Z4 U, Y! _* s% h% b公仔箱論壇
6 M+ [! M5 q* i6 T% K, A$ }os.tvboxnow.com激烈運動之後，體內的血液大部分集中在體表，消化系統處於暫時貧血的狀態，吃太多冰冷的食物，貧血的腸胃更容易受到刺激，血管會出現嚴重收縮，除了引發腸胃疾病以外，貧血也會變得更嚴重。
+ Y- L4 b3 z/ @- U8 fos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L8 K! ?( a0 ~0 F9 Q2 `6 B/ V
經期冰吃太多，恐引起痛經
* L% D5 G: x; Q( l4 Otvb now,tvbnow,bttvb
! Z( x8 H8 j( e k' I8 U7 |: C+ C公仔箱論壇女生「大姨媽」來時，忌諱冰涼的環境，如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物，會漸漸改變體溫的環境，讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感，尤其是在經期快要來的前幾天，以及來月經的時候吃冰，子宮內膜血管就會發生強烈的收縮，導致月經量銳減，甚至閉經，以及痛經等不適感。
' k, B7 j+ J t0 ]os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com* w E/ ?- V+ _6 o# X2 I
建議自製「竹葉消暑茶」來飲用，不但有助清熱、消暑，還有清肝的效果。
: R( ^, ^: ~* h3 Utvb now,tvbnow,bttvb
' o1 {4 X* b7 M, Y$ @os.tvboxnow.com【竹葉消暑茶】) K: e! f' ~1 t, C; s$ x9 N
" m5 S2 O* _: ~3 [& H5 e9 J/ c0 i
材料：淡竹葉3錢、烏梅3-5個、茵陳3錢。公仔箱論壇& g9 x, D- {% F! E* }5 [, H
% W5 Y5 [' G) r1 `+ \; r
作法：將上述材料加水800㏄煮滾，轉小火續煮15分鐘，代茶飲。8 N: S1 ~% p1 S$ ?+ ~2 E) ~: w
% W" s5 ^! ]# y: _功用：清熱除煩、消暑清肝。
1 _# X( F8 P9 X+ F0 _7 B" x( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ?! _5 Q! r5 [: j* ~5 U; k如果擔心夏天吃出小腹的困擾，除了維持適當運動之外，不妨按摩腹部的穴位，例如：天樞穴、水分穴、氣海穴、關元穴等，有助於瘦小腹。 |
發表於 2018-7-16 03:57 PM
| 
