吃冰能降溫？吳明珠：肥胖、血壓跟著來，喝這比青草茶更清涼公仔箱論壇+ ~4 F* r1 z$ X N1 X
& `& R* V4 N/ v1 Q6 r( T9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天氣溫飆升，就怕中暑，想到馬上消暑，許多人立馬來一碗剉冰，吃冰真的能快速降體溫嗎？中醫怎麼看吃冰，可能與許多人的想像不太一樣，冰品吃下肚，最令人擔心的除了容易導致小腹肥胖，尤其會誘發一些意想不到的疾病風險，對身體的影響不容輕忽。建議自製消暑茶來飲用，甚至比青草茶還要清涼。os.tvboxnow.com& t3 ~7 y% r: i# g6 j
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3 e; M- ` ^5 D& t4 h8 d+ C1 P) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com3 _( A/ ~2 \2 m f( W5 T# ^
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冰吃太多，恐造成小腹肥胖
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! _/ h$ W' Y& J- S5 `- x9 G/ ]中醫師吳明珠表示，中醫有「寒阻收引、寒傷陽氣」的說法，若是在不適當的時機吃冰，真的很容易傷身，吃太多冰會對脾胃陽氣造成損耗，脾胃主水濕的運化代謝，當水濕代謝變差時，很容易造成水液痰濕堆積體內。而且，許多冷飲或冰品的配料，都是高糖、高熱量，產生的脂肪也很容易堆積在小腹與臀部。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p1 T2 M2 Z A% P* j
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冰吃太多，恐造成腸胃功能紊亂
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, q) y }! t3 B7 M' ?# C2 bos.tvboxnow.com在夏天吃冰雖然會給身體帶來暫時的舒適感，但是這類食物的溫度比人體胃內溫度要低20到30度，人體的正常溫度在37℃左右，一下子吃大量的冰品，這樣懸殊的溫差對腸道是一種不小的刺激。進入到腸胃的那一瞬間，就會引起胃腸道血管收縮，削弱胃黏膜保護力，經常吃多或一性次吃太多，會導致腸胃功能紊亂，容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現，甚至引發急性腸胃炎。2 P+ [* C+ a4 q) s$ Y: D% n2 x
/ B: F% c: ? a) G3 r0 @6 btvb now,tvbnow,bttvb由於脾胃是運化食物的主要器官，吃進體內的食物要先通過脾胃的處理，取其精華去其糟粕，讓身體獲取營養。而冰涼的食物進入脾胃後，需要增加脾胃的加熱過程，長時間冰品吃太多，脾胃負擔過重，就容易出現問題，連臉色都會發青發黑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W# k5 r# z9 E; X
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$ S4 n* M& n2 p" H& N. g/ Qos.tvboxnow.com經常冰吃太多或一次吃太多，會導致腸胃功能紊亂，容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現。
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# m8 ^0 o1 g4 Y7 M女生「大姨媽」來時，忌諱冰涼的環境，如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物，會漸漸改變體溫的環境，讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感。
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: V9 d# U: o) |1 ^# I' x老人冰吃太多，恐引發心絞痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W' ]) j. e/ l4 E: x/ U
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中醫師吳明珠表示，老年人，尤其是患有心血管疾病的老年人，夏季吃冷飲過多，除了容易引起腸胃不適之外，還有可能發生腦血管痙攣，從而引發心絞痛，對老年人身體危害更大。同時老人食用冷飲過多，口腔和腸胃黏膜血管收縮，胃液、胰液等消化液分泌減少，容易導致食慾下降和消化不良症狀。
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' a3 D ]; ]: u: a! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動後冰吃太多，恐血管收縮tvb now,tvbnow,bttvb5 w, L8 p3 z% O. `7 y
' q% r2 j% g# S# h) g/ @, Z2 los.tvboxnow.com激烈運動之後，體內的血液大部分集中在體表，消化系統處於暫時貧血的狀態，吃太多冰冷的食物，貧血的腸胃更容易受到刺激，血管會出現嚴重收縮，除了引發腸胃疾病以外，貧血也會變得更嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb+ N5 K& G w5 X3 N9 ?* D
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經期冰吃太多，恐引起痛經
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) _' v, [5 d F% K$ }8 D& i# cos.tvboxnow.com女生「大姨媽」來時，忌諱冰涼的環境，如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物，會漸漸改變體溫的環境，讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感，尤其是在經期快要來的前幾天，以及來月經的時候吃冰，子宮內膜血管就會發生強烈的收縮，導致月經量銳減，甚至閉經，以及痛經等不適感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E d D. V8 c( h
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建議自製「竹葉消暑茶」來飲用，不但有助清熱、消暑，還有清肝的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U6 J6 \. V4 h* z* q# j( }- o% s1 W
3 U7 Y5 u. K k) @7 {% ~# @4 q【竹葉消暑茶】tvb now,tvbnow,bttvb5 T9 G& L; V$ g5 b7 B# O
3 D, @9 O" }* p H2 P材料：淡竹葉3錢、烏梅3-5個、茵陳3錢。
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6 C1 O4 I! h* X公仔箱論壇作法：將上述材料加水800㏄煮滾，轉小火續煮15分鐘，代茶飲。tvb now,tvbnow,bttvb$ t6 x7 W! U6 p! g4 @
0 Z5 A' d6 N3 S/ K+ u9 H [" Otvb now,tvbnow,bttvb功用：清熱除煩、消暑清肝。
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如果擔心夏天吃出小腹的困擾，除了維持適當運動之外，不妨按摩腹部的穴位，例如：天樞穴、水分穴、氣海穴、關元穴等，有助於瘦小腹。 |
發表於 2018-7-16 03:57 PM
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