中國古代有一句諺語：「冬吃蘿蔔、夏吃薑，不用醫生開藥方。」主張夏天應該要吃薑養生。不過，生薑屬於溫熱性食物，應該冬天吃用「溫熱」驅走「嚴寒」，夏天這麼熱，應該要吃冰才清涼消暑！夏天吃薑將難道不會火上加油？聽聽中醫師怎麼說。
; B6 K" K! w& p/ U/ N
$ y) b1 J8 Z1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天猛灌冷飲、吹冷氣 頭痛、胃虛寒等症狀容易找上門TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S& u7 o9 k) H3 M
* E4 ^% j9 U# Z8 N公仔箱論壇要解套「冬吃蘿蔔、夏吃薑，不用醫生開藥方。」這句諺語，必須從夏天的人體狀態及飲食習慣談起。中醫師蔡光前表示，夏天天氣炎熱，氣溫度升高體溫也會跟著上升，人體為了維持穩定的體溫，體內的血管會擴張、皮膚的汗腺會舒張開來排汗，散去體內的熱氣。' r _6 n/ @7 q8 I" @
tvb now,tvbnow,bttvb3 {2 t# a5 y) z7 r; U! R4 ]
若此時貪圖一時涼快，吃剉冰、芒果冰、冷飲或冰啤酒等寒涼飲食，會造成胃中虛寒、消化不良，進而引發一連串噁心、沒胃口或拉肚子等症狀。) r5 a; e5 E) c3 a: e, `
公仔箱論壇3 H# Z/ y) c: F$ [( r: r
再加上夏天炎熱，許多上班族喜歡待在冷氣房內，回到家覺得暑氣逼人流汗不止，冷氣再繼續開，如此長期下來人體也容易受寒，出現怕冷、頭痛、肩頸痠痛、腰痛等症狀。而且冷氣還可能讓毛孔閉塞，使暑氣閉鬱在體內。
! \" g( D8 O4 O3 ?8 W: J5 j2 `, t: cos.tvboxnow.com* g. B7 }1 P+ [
夏天吃點「嫩薑」 溫胃散寒、有助於解除受寒症狀os.tvboxnow.com1 U7 n5 d7 Y! B
" `/ p" U# g1 B s$ D. c8 x1 R4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師蔡光前指出，古人主張夏天要吃「薑」，，其用意在於「薑」是溫胃良藥，又有止嘔、出汗的功效。夏天冰涼冷飲喝多了，或是長期吹冷氣出現受寒的症狀，此時適量喝點薑湯、吃點薑絲、薑片出點汗，能溫胃散寒，不讓體內寒氣積累，有助於緩解胃中虛冷的不適感，另一方面也可以緩解受寒症狀。tvb now,tvbnow,bttvb8 R" J+ c8 [/ G- @6 y
tvb now,tvbnow,bttvb# y! r: k) W. s$ H- X5 k& ?
吃薑去寒並不是萬靈丹 這些人吃錯反傷身
: [0 H3 |& d' I! k5 _2 K8 c公仔箱論壇os.tvboxnow.com( [7 B8 U G& g. c i$ _6 _$ i: s
不過，中醫師蔡光前提醒，人體並不是機器，陰陽平衡並不能單純僅由食材的寒熱來看。如果怕吃冰太寒而猛灌薑茶，不僅腸胃無法中和寒熱，還可能會引發腸胃寒熱夾雜，養生不成反傷身。
6 E6 A/ W& E% Otvb now,tvbnow,bttvb
8 }" b2 K9 a' h/ \公仔箱論壇而且若是屬於常臉紅、眼睛充血、口乾舌燥、睡不好等燥熱體質民眾，就不適合常吃薑。此外，若身體處於發炎狀態，患有肺炎、腸胃炎、泌尿道感染、白帶或痔瘡等疾病者，也不適合常吃薑，以免使疾病惡化，民眾要特別注意。
5 d4 f9 X9 m" I3 m/ H/ xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H5 N$ {# a3 t% P/ t* i
以下推薦一道適合夏天飲用的「生薑紅棗茶」：
3 J5 v2 W9 D- T( ]$ M8 |! U& o* J$ ~% C3 u
★【生薑紅棗茶】（2杯）
. m" ]' b# h0 A2 w, S* h4 j m& etvb now,tvbnow,bttvb$ a9 p8 N. E8 G2 d
材料：生薑6片、紅棗6顆、2馬克杯的水。
4 N4 K: ]9 \% |0 ^
% V: R% s8 L2 E7 h/ y公仔箱論壇做法：水煮滾後，再將生薑和紅棗丟入，轉小火煮15分鐘即可。
' L" Q& q( T2 E# c8 b/ I公仔箱論壇
2 B/ L2 f! N3 U8 h功效：促進消化、調理腸胃功能
& A F/ @# i& |, @
; f- Z7 D. Y6 d' ?8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醫師小叮嚀】：
7 j, _' ], I3 X, ltvb now,tvbnow,bttvb
g% R/ k& u0 U! S( Z6 ] x公仔箱論壇按照「冬吃蘿蔔、夏吃薑，不勞醫生開藥方」這句諺語養生，並不能保證不生病，但至少生病的機率會降低。不過，若是屬於冷飲喝太多引發的消化不良、吃不下或拉肚子等受寒症狀，光喝薑湯無法完全根治，只能舒緩5成症狀，建議大家還是少吃冰比較實在！
9 U5 H1 ]6 T4 t) O9 r8 D) Y公仔箱論壇4 c0 E+ k( q4 Z+ Z
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-5-26 01:23 PM
| 
