空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便！不信試一試！
' y$ Q+ v! b, |- h( }公仔箱論壇, k; [# Y' B0 A1 w
而腸道如發生消化不良，便味就是刺鼻的酸味。% [1 |- v; z( V& i9 ^* C6 O2 X$ p
tvb now,tvbnow,bttvb7 a, S0 @2 }$ a* C! _' x
排便時間：5～10分鐘之間。
( U$ u8 F; K" Zos.tvboxnow.com. l/ m( q1 ^( A
排宿便大法: os.tvboxnow.com3 N9 ^: ^2 \5 w; x
; H' l7 ?7 e/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.空腹時喝冰牛奶 os.tvboxnow.com: D' r8 l1 G# h2 T( z* r7 a b; k
( v0 t8 `) @) I8 |" F) u" L6 ^os.tvboxnow.com空腹喝冰牛奶通便的原理，是因為冷刺激會加速腸道運動。! m {, ^$ ?1 {9 q, ^+ `. t
, C( I3 y/ ~4 u( j+ x; j+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時牛奶中含有大量的乳糖，而50%以上的華人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。
# z2 D& D7 X5 a+ ^5 s) [; J5 Etvb now,tvbnow,bttvb
' L6 D5 L; X6 C+ M+ U1 pos.tvboxnow.com所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸並被迅速排出體外。 os.tvboxnow.com9 ^+ p1 R# }# |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?+ N6 l$ P6 a) I9 {
2.吃黑木耳輔助按摩 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s- ~9 [1 M8 F
! I5 J; H6 ~2 b) }os.tvboxnow.com黑木耳是一種非常好的清腸食物，而且經過風乾的黑木耳遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。. l0 g. Y4 n* Y" g! _; y0 E7 a9 l8 k( B
8 [: ~' S: r" Y% l `公仔箱論壇不過對於排便困難者，僅吃一頓黑木耳便想解決宿便那是很困難的，除非加上輔助運動，如腹部按摩等。
$ x) k* G' w( Q& ?& ?4 p% x+ h' x; V" G
按摩的方法是：平躺，以肚臍為中心，用手掌在直徑20釐米的圓周範圍內，緩緩地按摩整個下腹3～5分鐘，每天堅持，會有一定效果。tvb now,tvbnow,bttvb' C! A; L ?3 `! J' W6 u& o
7 Y" |* R" w+ }. Y W8 qtvb now,tvbnow,bttvb3.晨起喝杯蜂蜜水
) q2 y) [3 @; d8 b) s* P& k2 Y1 otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O: f3 ?* d! [
蜂蜜中所含的糖模擬較豐富，可吸取體內水分腸腔裡，有利於排便。
, V0 X7 C# b( M7 p9 K6 _
3 Q% D2 v. W# C* _tvb now,tvbnow,bttvb尤其在空腹時進食能加快腸道蠕動。
: Q' a& @" k: b. q9 f: Z公仔箱論壇
4 h! L! m e' G( p' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是值得提醒的是，沖調蜂蜜的最佳水溫在60℃左右，太熱或太冷的水都會破壞蜂蜜的營養結構。公仔箱論壇7 ^& b( `% C: ]- d/ K
; j; z6 W z- u3 o' h4.每天不忘吃蘋果
3 X6 b0 P# V+ U, f$ J5 ]tvb now,tvbnow,bttvb
# n2 {5 E) E8 m) N& i+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果中的纖維素含量比一般水果要高，並且蘋果內含的一些果膠有助於大便變軟，對排便很有幫助。
# z) C, _+ o; `6 B( X, m) nos.tvboxnow.com
1 y/ ~1 _5 F3 Y; |: T3 h不過對於那些腸道問題比較嚴重的人，靠吃蘋果清腸，其效果不會很明顯。& @% W8 u6 X3 h5 L$ x* F X; A
tvb now,tvbnow,bttvb! k) P0 F) l1 {9 Q' M
把電解質平衡鹽溶液200毫升加清水配至3000毫升，然後每隔二三分鐘喝一次。
; M" a' m# Q w# |公仔箱論壇
7 ^, F, T3 l: y0 F$ ~os.tvboxnow.com當喝到1000毫升時，腹部會有些微脹的感覺;
0 M( B1 R: y1 D4 ^; m公仔箱論壇
& i7 |6 e% e- I6 u: _" jtvb now,tvbnow,bttvb喝到1400毫升時，胃部飽脹感加劇，同時伴有輕度噁心; ) q' b1 G# [/ M1 O) h: H
- z* E! R* X; h8 v# G0 N3 }, O喝到1800毫升時，腸道蠕動逐漸明顯; . b: Y. E) z, ?9 \) M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C7 L' G6 F/ |
喝下2000毫升時，一般情況下便意就會產生，可停止飲水。
4 s6 j+ g- u; c- ^& U5 s3 p3 Xos.tvboxnow.com
4 f2 n; S) M/ I3 i" H# b5 gos.tvboxnow.com接下來，每隔2～4分鐘會有一次排便， 開始時呈水樣便，量多，之後大便逐步轉為淡黃色水樣便，無明顯氣味，腹脹逐漸緩解，身體通暢，有飢餓感。公仔箱論壇( s0 X5 Y. a2 o& G
公仔箱論壇 `) T6 ?; T* l& m1 w L& v
整個清腸過程在1小時內完成。
! F8 n3 ^; ?. [9 l# g. Vtvb now,tvbnow,bttvb
& B( p# |( ~' @0 y3 xtvb now,tvbnow,bttvb清腸後1～2天內通常不會有大便，第3天起排便又可恢復如常。公仔箱論壇* a! ?9 Q; K1 V8 k: V
tvb now,tvbnow,bttvb/ x2 Y9 \4 R* I2 G) j
6 ?; S# H$ P% T$ e2 v5 @6 f
類似的清腸活動如能 每半年進行一次，那你就能與體內的宿便說ByeBye了。公仔箱論壇" K; m T& H8 v' g1 O) F+ D, d
3 K6 A# T8 G4 q, L* utvb now,tvbnow,bttvb採用上述方法使腸道內容物一清而空，不會引起脫水和腹痛，清腸效果明顯，且比較安全。
~7 _' J* k/ w& p% ]os.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb" D/ e/ ^% ~. E: N+ l6 [6 _' c, g. ?
不過，平時嚴重便秘者要想一蹴而就，恐怕清腸功效會打些折扣。 |
發表於 2018-1-25 01:53 PM
| 
