[健康資訊] 小兒腹瀉怎麼吃？　醫師：水分、營養不可少

腹瀉在世界上，依舊造成許多的問題，特別是腹瀉發生在兒童身上時，往往會有許多更嚴重的後果。根據聯合國統計，全世界一天會有1800名小於五歲的孩子，因腹瀉死亡，這真的是很令人傷心的事實。我們在台灣有清潔的水源可以用，真的是要滿懷感恩。

一旦發生腹瀉，會這麼嚴重的主因，主要是來自於脫水以及營養不良，所以世界衛生組織在補充水分以及維持腸道營養上，做了很多努力以及研究。希望可以儘量減少腹瀉的死亡率以及可能產生的問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @! s& y% r: i0 N7 o: E; u6 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C" Q6 W; ^' s) ~6 A" k. v
世界衛生組織的建議

這裡引用世界衛生組織（World Health Organization,WHO）的建議，跟大家分享。一則讓大家可以科學化的，有根據的照顧孩子，另外則是破除一些常見的迷思。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {( X2 }' j0 Y1 C" B$ }. }
在急性腹瀉時（腹瀉開始兩週內），有四個建議：tvb now,tvbnow,bttvb: ]* \- Y) I! Z5 D9 f% c; k  X
os.tvboxnow.com1 O: L, h" A) k3 F
1.給孩子比平常更多的水分，以避免脫水。2 g  |: |6 d1 |4 f: l
2.給予孩子「鋅」（10-20毫克/天），連續給予10-14天。
3.持續的餵食，以避免營養不良。
4.如有脫水，或其他危險徵象時，請帶至兒科醫師處診治。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~; m! ?4 F/ A7 z

給孩子比平常更多的水分，以避免脫水
tvb now,tvbnow,bttvb, i& J5 W1 V1 s9 d. {8 m' L
原則上，如果孩子願意自發性地喝水，就儘量的讓他喝。如果孩子不會自發性地喝水，那麼每次排便後，可以按照以下的標準給予水分補充。tvb now,tvbnow,bttvb6 z3 {$ a6 A2 c( C; ^/ ]

兩歲以下：每次排便後，補充50-100 CC
兩歲到十歲：每次排便後，補充100-200 CCTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u9 E: h$ K/ T% k. `/ _7 g+ n
; C+ `+ t" H* q
水分的「種類」也是很重要的。不建議單純的補充純水，而最好是有鹽分的液體。市面上都有在賣電解水。如果要自製的話，鹽分的濃度是3公克/每公升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q, D5 s9 m( B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X( z- G( g, j, J( A+ d+ o& z  p
公仔箱論壇- d* b1 Q0 M5 z, @% O  g
哪些是帶有鹽分的補充液呢？2 p+ u! [: C8 @5 ^7 f) |/ _
* [( G! T1 u5 b6 V
•市售電解質水公仔箱論壇( v" `+ t, n7 P- `/ o: M
•有加鹽巴的蔬菜湯或雞湯
  E# k4 y" n/ `. H/ T5 J) p
另外有一些是不適合在腹瀉時飲用的液體，請儘量避免，例如：/ W$ p6 F1 p- O' b$ a8 U! y: j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h9 e0 j  t8 L4 X) c$ E  s
•市售含糖飲料（包含運動飲料）公仔箱論壇1 W4 x' ~% a" s6 N; \" K+ H& T
•市售果汁
•市售含糖茶類# t# Q  \+ [; \' n( U
•咖啡
•某些花草茶
要避免運動飲料，要避免運動飲料，要避免運動飲料
tvb now,tvbnow,bttvb! a! x6 T( M( K9 R1 j
給予孩子「鋅」（10-20毫克/天），連續給予10-14天公仔箱論壇& `8 a! A* `8 k6 j9 b  d+ `( ]3 L( C

鋅是人體重要的微量元素，可以穩定細胞膜以及抗氧化。目前已知兒童在急性腹瀉時，會增加腸胃道鋅的流失，以及鋅的流失，使得血液中鋅的濃度下降。進而降低腸胃道的免疫力。缺少鋅會導致腹瀉時間延長以及延後恢復時間。! }& T0 R9 ~7 e/ Y

約十年前開始，陸陸續續就有證據給予孩子補充「鋅」可以減少急性腹瀉的嚴重度。而根據這些年的研究，補充鋅可以減輕急性腹瀉的嚴重度，減少腹瀉超過七天的比例，縮短病程，甚至可以降低未來2-3個月腹瀉的機會（以上的證據等級為A，有最強的證據力）。所以目前世界衛生組織有建議幫急性腹瀉的孩童補充鋅。0 q1 [% ?. s9 L
tvb now,tvbnow,bttvb/ i: V5 q6 @5 u/ W
持續的餵食，以避免營養不良; p  _% x% a) k, c
os.tvboxnow.com  |* l1 y* |9 `3 Q) v: s
在急性腹瀉時，都不建議停止飲食。即便是住院打點滴的病童，還是不建議停止飲食。還有，孩子的飲食不可以稀釋。餵母奶的孩子要持續的哺餵母奶。原則上在孩子可以接受的狀況下，儘可能的給予食物。公仔箱論壇8 ~9 s6 @5 O, K9 ~" v, T: ^* w4 v

繼續進食，孩子才有足夠的養分讓身體恢復，盡快恢復受傷的腸胃道。反觀限制飲食或者是用稀釋的牛奶餵食的孩子：體重會掉的更多，腹瀉的時間比較久，腸胃道功能恢復的也比較慢。
tvb now,tvbnow,bttvb  e  k* X$ C7 c) R
很多家長都會問說：拉肚子時，要不要泡半奶？
8 Q) g$ u' M- u" g) c
答案是：絕對不要泡半奶。

那拉肚子時到底要怎麼吃呢？當然要考慮到孩子的年齡，原本進食的情形。但是有下列的原則可以參考：tvb now,tvbnow,bttvb: v5 i# ^% H" }  d

1.哺餵母奶的孩子，要持續的哺餵母奶，甚至要比平時吃得更多，以補充流失的水分。
2.喝配方奶的孩子，可以繼續使用本來的配方奶，但是切記：不要稀釋！
3.小於六個月的孩子，哺餵母奶的同時，如果已經開始吃副食品。在腹瀉的時候，會建議增加母奶哺餵，減少副食品的量。os.tvboxnow.com0 {6 N2 C0 k/ ]5 n" x
4.大於六個月且已經有吃副食品的孩子：副食品應該繼續，而且要儘量打碎以方便消化。肉/魚/蛋富含蛋白質食物應該繼續給予。另外，補充高鉀食物會有幫助：像是香蕉，椰子水，現打果汁等等。os.tvboxnow.com! d% Y4 d; c9 l' R

還有：急性腹瀉停止後，要給孩子更多的食物（比平常多一餐），可加速恢復。

如果孩子有脫水，或其他危險徵象時，請帶至兒科醫師處診治。& g4 j! l3 N3 w
公仔箱論壇' F. Y, Z/ S& Q' U) C, ~9 u! N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z8 l) ^: z% O' e4 F) W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v8 F( f! f  K2 r* P
哪些是危險徵象呢？以下是世界衛生組織提醒各位家長要注意的危險事項：+ s% Z- U& ^, p& l$ J' X5 s8 S6 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [( O) Y. K! S
1.大量或頻繁的水瀉
2.大便中有血液os.tvboxnow.com: }$ T" S- F+ }, h
3.餵食情形不佳& ^2 r7 m" S3 d. V: V. d( j
4.腹瀉超過三日
5.發燒
6.有嘔吐的現象

1 評分次數

我很贊同您的發帖/回覆！ TVB + 8 元 功勳 + 8 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

[健康資訊] 小兒腹瀉怎麼吃？ 醫師：水分、營養不可少

[健康資訊] 小兒腹瀉怎麼吃？　醫師：水分、營養不可少