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[健康資訊] 小兒腹瀉怎麼吃? 醫師:水分、營養不可少

腹瀉在世界上,依舊造成許多的問題,特別是腹瀉發生在兒童身上時,往往會有許多更嚴重的後果。根據聯合國統計,全世界一天會有1800名小於五歲的孩子,因腹瀉死亡,這真的是很令人傷心的事實。我們在台灣有清潔的水源可以用,真的是要滿懷感恩。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k; Q0 k+ m% r; b
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一旦發生腹瀉,會這麼嚴重的主因,主要是來自於脫水以及營養不良,所以世界衛生組織在補充水分以及維持腸道營養上,做了很多努力以及研究。希望可以儘量減少腹瀉的死亡率以及可能產生的問題。
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8 ~4 v) K8 ]+ j: A$ N! Mtvb now,tvbnow,bttvb世界衛生組織的建議tvb now,tvbnow,bttvb. x" ^$ j/ o0 P- q
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這裡引用世界衛生組織(World Health Organization,WHO)的建議,跟大家分享。一則讓大家可以科學化的,有根據的照顧孩子,另外則是破除一些常見的迷思。
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% K9 j5 ]3 R5 @2 z在急性腹瀉時(腹瀉開始兩週內),有四個建議:
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1.給孩子比平常更多的水分,以避免脫水。公仔箱論壇: V; _$ G$ r4 G  w  K
2.給予孩子「鋅」(10-20毫克/天),連續給予10-14天。公仔箱論壇6 _* O$ y2 k5 l- ?7 `# y
3.持續的餵食,以避免營養不良。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y6 F4 X0 c: K1 P
4.如有脫水,或其他危險徵象時,請帶至兒科醫師處診治。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D, q5 o& D: i( I5 t

9 N6 e" P# i# _1 ]2 l: J% z/ B1 l. {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。給孩子比平常更多的水分,以避免脫水
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0 L: H. D) ^2 ?& q8 btvb now,tvbnow,bttvb原則上,如果孩子願意自發性地喝水,就儘量的讓他喝。如果孩子不會自發性地喝水,那麼每次排便後,可以按照以下的標準給予水分補充。. z$ g" ^! P- v" j4 Y
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兩歲以下:每次排便後,補充50-100 CC
% c1 _. Y% |. s兩歲到十歲:每次排便後,補充100-200 CC
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水分的「種類」也是很重要的。不建議單純的補充純水,而最好是有鹽分的液體。市面上都有在賣電解水。如果要自製的話,鹽分的濃度是3公克/每公升。os.tvboxnow.com5 I1 t0 Z3 {9 r7 L- O
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7 P1 `1 z" K' p. T, o8 T8 q0 Jos.tvboxnow.com哪些是帶有鹽分的補充液呢?公仔箱論壇- W* k! Q; i) a& U
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•市售電解質水os.tvboxnow.com, f( u; f& j8 S" O
•有加鹽巴的蔬菜湯或雞湯
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& X. o3 X! t! c5 Q! t* g. [8 P另外有一些是不適合在腹瀉時飲用的液體,請儘量避免,例如:+ G% z; `5 T* o0 f) u
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•市售含糖飲料(包含運動飲料)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C5 w. |1 S4 q+ S7 D# [$ P6 }6 T
•市售果汁
1 j! a" X- T5 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•市售含糖茶類# L! m& U/ x" x( T# u, K& C
•咖啡
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% ^; Y6 {) R& f. D) N' ^. @, T公仔箱論壇要避免運動飲料,要避免運動飲料,要避免運動飲料公仔箱論壇' I1 F- p3 q9 q3 x- f/ ~# J! y
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給予孩子「鋅」(10-20毫克/天),連續給予10-14天
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鋅是人體重要的微量元素,可以穩定細胞膜以及抗氧化。目前已知兒童在急性腹瀉時,會增加腸胃道鋅的流失,以及鋅的流失,使得血液中鋅的濃度下降。進而降低腸胃道的免疫力。缺少鋅會導致腹瀉時間延長以及延後恢復時間。, n5 b: i4 d; I+ A% Q

3 A1 b3 o5 Z; f. }: R! j! Yos.tvboxnow.com約十年前開始,陸陸續續就有證據給予孩子補充「鋅」可以減少急性腹瀉的嚴重度。而根據這些年的研究,補充鋅可以減輕急性腹瀉的嚴重度,減少腹瀉超過七天的比例,縮短病程,甚至可以降低未來2-3個月腹瀉的機會(以上的證據等級為A,有最強的證據力)。所以目前世界衛生組織有建議幫急性腹瀉的孩童補充鋅。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U1 E* E; g0 Z& f! y/ R. b& v
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持續的餵食,以避免營養不良& `+ i/ g8 q5 G; D+ Q' c, e
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在急性腹瀉時,都不建議停止飲食。即便是住院打點滴的病童,還是不建議停止飲食。還有,孩子的飲食不可以稀釋。餵母奶的孩子要持續的哺餵母奶。原則上在孩子可以接受的狀況下,儘可能的給予食物。公仔箱論壇& [) X- |/ A( K7 c6 ]
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繼續進食,孩子才有足夠的養分讓身體恢復,盡快恢復受傷的腸胃道。反觀限制飲食或者是用稀釋的牛奶餵食的孩子:體重會掉的更多,腹瀉的時間比較久,腸胃道功能恢復的也比較慢。os.tvboxnow.com2 x, d/ O9 Z0 @

5 o4 I! u+ z0 q' Q* \; X' ^% ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多家長都會問說:拉肚子時,要不要泡半奶?
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' |5 |! ?% J% R0 a3 m答案是:絕對不要泡半奶。
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那拉肚子時到底要怎麼吃呢?當然要考慮到孩子的年齡,原本進食的情形。但是有下列的原則可以參考:
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9 e: ~, B: @+ n2 m2 k5 {os.tvboxnow.com1.哺餵母奶的孩子,要持續的哺餵母奶,甚至要比平時吃得更多,以補充流失的水分。os.tvboxnow.com1 L7 e, n  K" e5 H4 t- e
2.喝配方奶的孩子,可以繼續使用本來的配方奶,但是切記:不要稀釋!
1 w! a4 g/ j% _# l# {os.tvboxnow.com3.小於六個月的孩子,哺餵母奶的同時,如果已經開始吃副食品。在腹瀉的時候,會建議增加母奶哺餵,減少副食品的量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e5 P# H0 a+ e4 q# L
4.大於六個月且已經有吃副食品的孩子:副食品應該繼續,而且要儘量打碎以方便消化。肉/魚/蛋富含蛋白質食物應該繼續給予。另外,補充高鉀食物會有幫助:像是香蕉,椰子水,現打果汁等等。0 F6 t* _' O1 A4 T
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還有:急性腹瀉停止後,要給孩子更多的食物(比平常多一餐),可加速恢復。os.tvboxnow.com4 ]; N3 \8 S0 Z1 O

+ f! P; R6 D& ?4 m如果孩子有脫水,或其他危險徵象時,請帶至兒科醫師處診治。
7 _& c  ]7 `' |2 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s' O/ N: P1 U2 z* _5 |
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7 G2 I- K: k- Z. O9 d; ntvb now,tvbnow,bttvb哪些是危險徵象呢?以下是世界衛生組織提醒各位家長要注意的危險事項:: U# S, f0 T; L6 E( k
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1.大量或頻繁的水瀉os.tvboxnow.com  M6 ~( Y0 A& e9 z* @
2.大便中有血液公仔箱論壇3 y0 `' c! J$ O. M" @
3.餵食情形不佳8 p# H; K% i% Q0 U% V1 v; P  N
4.腹瀉超過三日TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H' |- s$ X9 j5 c3 B
5.發燒
/ D  i8 g: Q& m2 P( J" x. d# E! W6.有嘔吐的現象
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  • soforlee

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