冷冷的冬天來杯熱可可，溫暖身心，充滿療癒效果。女生們可能會擔心可可亞熱量很高、容易造成肥胖，其實只要選擇純的可可亞，反而有改善寒性體質、提升免疫力、抗癌、預防失智及動脈硬化、改善便秘等多種養身功效，是可以天天適量飲用的健康飲品。
5 T, Y; I# s$ l. I) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# w' o( m9 i" v, Wtvb now,tvbnow,bttvb純可可中具有鈉、鉀、鐵、鋅、銅、鎂等各種豐富的礦物質，還有維生素B以及鈣等營養成分，以及能帶來飽足感並改善腸道的膳食纖維，除此之外，還有只有可可亞中特有的可可鹼、咖啡因、多酚抗氧化劑。
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9 {( o; r6 H6 d+ G# ]' Y+ ]《100g純可可成分表》(日本文部科學省食品成分表) 6 t- w* M W4 b3 x+ p
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熱量 277kcal * D8 ^2 K$ C6 o$ h$ r7 [8 K2 T7 ?
鈉 16mg
* n0 y. M+ y5 O( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鉀 2800mg
+ J' N" U; L3 k. Y: itvb now,tvbnow,bttvb維生素B1 0.16mg ( Y. _7 l7 h9 U% C
維生素B2 0.22mg
8 N" D! v# T8 }- xos.tvboxnow.com鐵 14mg A0 u' `8 O! Z7 _7 e+ K* B' t
鈣 140mg 公仔箱論壇; {0 {$ F1 v7 X+ z& ~# B
膳食纖維 23.9g
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: a. ^8 a1 B/ M \- q! ^, b) e. x公仔箱論壇依據衛生福利部食品藥物管理署營養成分資料庫顯示，加了牛奶的熱可可熱量會大幅增加(461kcal/100g)，若是在意熱量，選擇飲用時可多加注意。 os.tvboxnow.com& m+ O9 R: t: A, a6 J8 E& F# G
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飲用可可亞的10大好處
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1.抗癌 ) }" f" w% ~0 ^* T& }* U
可可多酚具有抑止細胞DNA變異的效果。臨床實驗中，也降低了高血壓與心血管疾病的風險。 $ J/ W2 i1 e- r$ y3 ?# z4 N
; m: R: \) S% y' T4 w/ t# L3 Jos.tvboxnow.com2.預防失智
) u6 P$ C7 Z% [' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可可亞中的黃酮類能刺激與視覺、運動和言語記憶相關的區域，提升認知能力。可可中的多酚不僅是抗氧化物質，還能直接活化神經滋養因子BDNF。 ( |; \+ L7 V# }8 G0 D: [
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3.預防動脈硬化 tvb now,tvbnow,bttvb+ w; e8 j. T8 a# I- R
長期攝取可可亞能促進血液循環，可可中含有的多酚能強化血管機能，對心臟與循環系統有益。
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, x) {; o# W1 U" ^/ A2 E5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.健胃 tvb now,tvbnow,bttvb9 v) ]3 z) R0 [* r8 V, P
可可亞特有的遊離脂肪酸可可FFA，能夠抑制造成食物中毒的壞菌。還對造成胃潰瘍的幽門螺桿菌具有殺菌效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u. C: k3 }1 l5 m- ^/ Y
* ?' R- n7 L9 Yos.tvboxnow.com5.改善便祕
! p3 |3 U. H3 f% a5 B$ h8 t: a可可亞中含有非水溶性的膳食纖維木質素，能促進腸胃蠕動，幫助排便。除此之外，木質素還能增加腸胃中的好菌，改善腸胃狀況。 * W/ b5 p/ q. X! y y6 U% L
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6.改善寒性體質 2 L% k# M4 K& x% B7 u. p
根據森永製菓的「CacaoFun」可可營養研究所網站實驗，可可亞比薑更能夠溫暖身體。這項實驗以寒性體質的女性為對象，分別測試了攝取薑與可可亞之後的指甲表面溫度，30分鐘後服用薑的實驗對象溫度開始退卻，可可亞則維持到六十分鐘。
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5 ]0 i% s* x- `& K; Z% n; g3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.預防感冒
0 j. M9 Z x+ B) @" Z9 _3 Sos.tvboxnow.com可可亞能提高免疫細胞的活性，達到預防感冒的效果。
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+ H: q8 W( U \, o C公仔箱論壇8.消除便臭 公仔箱論壇$ ~ Y6 }0 d' d* ~7 N
木質素會將腸內生成的臭味成分吸收，排便時一起帶出體外，具有改善排便惡臭的效果。
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. ~6 G% ~' ]7 \9.改善貧血 os.tvboxnow.com' s/ A* f7 w. |+ C
可可亞具有豐富的礦物質，特別含有豐富的鐵質，對於有貧血問題的女性，十分適合作為補充鐵質的飲品。
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3 v# t- L9 i& L7 }4 B1 y& \# Y. mtvb now,tvbnow,bttvb10.放鬆 公仔箱論壇# z: t* _$ V: z5 ~
飲用可可亞有助於安撫緊張情緒，成分中的可可鹼能活化腦內物質血清素，達到放鬆神經的效果。可可亞中的可可多酚也具有減壓的作用。
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發表於 2018-1-11 03:54 PM
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