身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！公仔箱論壇5 U0 a5 S" e! s
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身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。
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* c8 U5 P, ^4 V4 ` JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、手指
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0 C: X+ o6 m) c0 d# l/ v公仔箱論壇1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；
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+ G: Z* A/ {6 K7 \& n, N wtvb now,tvbnow,bttvb2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；! Q" |7 m2 p. H8 X7 s9 B" o9 Y
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3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；
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4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k# d( a3 x! E5 z$ n# @
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5、手指甲軟：補卵磷脂；公仔箱論壇. w6 s% Y6 s4 v, }; r& z3 E1 {* u {
. ]+ o9 ^) M# jtvb now,tvbnow,bttvb6、手指關節肥大：補鈣鎂片；
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7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；% q0 \6 B5 g5 }9 l/ n4 s) p, [' ^
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8、手上長繭：補蛋白質； g7 q) n3 ^, D* o' H6 Q% Y8 O' J
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9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；os.tvboxnow.com' s" R p4 q. E5 |; e, }: Y' m
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10、指甲有白點：補微量元素鋅；
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% }8 o& @# {1 r0 b% H. }tvb now,tvbnow,bttvb11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；
+ k3 \# ?( Y' m4 L6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C* ^$ A1 ?. i( \) D) O* ?. B" A
12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；
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& L2 I$ ^8 S3 l2 V) E) M( {7 ~8 Mos.tvboxnow.com13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。公仔箱論壇: C# d8 b. l0 \) h) [7 W
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二、頭( M- ~8 G5 ~5 C! k
# I6 i% b7 a) \$ |: y1、頭髮枯黃：缺蛋白質；
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" r+ s( S, ?. O5 ^2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；
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9 M: _% s; f0 ^! \) r% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [& h0 I# A3 m) }8 F+ e! [# _
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2 |) {$ ^# i8 m, p/ o) c& p$ p7 {5 o公仔箱論壇4、掉發：補卵磷脂；公仔箱論壇" w8 ?# B. k+ ~# R5 T9 F# D
$ _0 A1 a9 [( Y+ P' qtvb now,tvbnow,bttvb5、頭髮分叉：補維生素E；
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4 W l7 x) \0 J/ N0 j/ y# ?% L6、頭皮屑：補硒、維生素B2；tvb now,tvbnow,bttvb! ]$ k8 t: l& P4 x8 Z& `3 j
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* L9 d' f" b- B, V/ F8 W7、頭痛：補維生素B/C/E族；
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8、預防腦中風：補維生素C/E；
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5 w: @3 k8 L# H3 ^% g* b& W8 A8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、頭暈：補錳
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10、預防禿頂：補生物素；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z/ v7 R E6 J" Z& ?
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11、青春痘：補維生素E/A；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m$ w6 e4 d1 f% q
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$ X% z3 X* _* K+ u4 D9 X0 u1 T三、皮膚tvb now,tvbnow,bttvb, w8 H. D9 o$ W1 p f6 [ @ ]# t
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1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；* T! n r. p% @( ?5 m
) E% x0 d; V8 q: J0 e2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；tvb now,tvbnow,bttvb5 c1 {/ [4 W& h( S- r: w
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3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；os.tvboxnow.com6 ]- p( q) t/ ]5 B" n; ~$ h
, n( f% U/ w6 X9 w. U0 q( X4、皮下出血：補維生素C；
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- p& P/ {/ E) D+ i8 Y4 X* p$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；
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3 {& h; P h1 G7 A# L6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。os.tvboxnow.com/ d+ ~; l! P1 B* P1 f, {, u) Y
" ^8 y' f" S- z; Y5 Y0 o- b/ h' C. ~7、皺紋變多：補水，蛋白質；
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8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；
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9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；" `5 D' y) [. i- y
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11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;tvb now,tvbnow,bttvb7 ^# H2 u9 \. w; y0 ~
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+ m, i/ ?5 Y$ ]$ i# i, X12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；
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13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；tvb now,tvbnow,bttvb7 q% b- B5 X$ L& {- \7 p9 x
1 d( a8 q+ K9 z3 \公仔箱論壇14、扁平疣：補維生素E/A；公仔箱論壇% B a, [9 f. c
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15、疤痕：補維生素E；
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16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；
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維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。 tvb now,tvbnow,bttvb1 z W# N; l8 l0 v7 \ h# p0 s
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維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。公仔箱論壇# M& g" s& [3 m% ]% a
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維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
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