【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j: T/ y* I$ p4 i+ i
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雙腿發出的高血脂信號公仔箱論壇$ M, N; U" L5 A7 X! G5 Y
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; B( z; Y/ M/ ^$ B1. 腿疼公仔箱論壇" B* G) k% i I$ v6 B2 ?2 {
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外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。 D* H' Q4 k) D) O5 V4 k+ W
$ o) T5 U# V) Qos.tvboxnow.com這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。" [0 x: t$ x @8 p" {4 b
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2. 夜間抽筋
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3 @) Q) K) N' w3 C, O# a* |! Aos.tvboxnow.com在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。
! {) s4 e4 d( ^5 z$ ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P/ G4 G% I7 c
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把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。
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3. 皮膚和趾甲的改變
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; Y( q$ E9 Z- J4 r4 D. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
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4. 皮膚顏色異常
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由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。
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" @% |4 O. O& Ztvb now,tvbnow,bttvb還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i, Q3 y1 n4 \5 m6 C5 @4 W
! b6 y( ?+ M$ z. W& U公仔箱論壇5. 麻木或虛弱無力
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如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l0 R) j9 y8 Y6 X( C" u
: { X% F f) _% L7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 小腿肌肉萎縮
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. d; s! a5 _& [0 [3 H5 C; k XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。
! w# X" v; X* i& V+ A/ Q- p7 y; ^5 @公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 I0 i) v0 @& Q6 r# q
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TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？
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及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。os.tvboxnow.com& ]: t! w! _# m6 z) ~, `" Y7 s0 X. T6 L
8 w0 d# @& n& }# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x. |( @, L- R2 G: \( ]5 K
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/ ]; p( w) O- D# G" Y; @( H1. 不點過油菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j0 m# {& P9 ?& p$ z! s
. v( P# H) B4 Y: F/ ^8 y* [. M+ w+ [血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。
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2. 少吃蓋澆飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |; R: H/ ^9 \3 q& e
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一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。$ U6 \: E2 z! O. y( y/ i
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其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
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7 I; o7 h2 ]2 M7 R" @3. 吃前先濾油tvb now,tvbnow,bttvb G \ u7 ~( }+ q6 [& _+ H1 T
- r# \+ R# D F# M6 s( W) C2 B* s; c如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
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4. 注意搭葷素
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v6 `+ W) j5 V0 B) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。os.tvboxnow.com9 u$ ~2 J& E. B4 w4 a c7 D- ]' _8 p; F
5 P. l( j" |. t, ~ c! i% U公仔箱論壇建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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