【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ 公仔箱論壇7 v9 U- I5 t4 A0 g& T+ K
- {2 K/ @- H2 g9 q- }: X+ b5 R4 ptvb now,tvbnow,bttvb！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ os.tvboxnow.com, o) a2 J3 X/ B( |- e m6 }
" y7 x" ^! t6 |% V! x1 P% p) x% W公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb e5 u$ P+ Q* \( I$ B
血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t$ Z& U' y- ?* r% r, g; Y
3 `$ _% e% }; G! r7 I# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 o' y% w' [+ B K4 g G$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙腿發出的高血脂信號tvb now,tvbnow,bttvb9 q# h* \, M1 q2 q2 b V
4 T% s/ u2 P* C3 m* C# ] Nos.tvboxnow.com
# s( f; F; ^4 ros.tvboxnow.com1. 腿疼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F+ V8 S7 s3 q$ w/ r
! L& v& q% G9 B0 A5 a! x
外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。tvb now,tvbnow,bttvb3 [7 A- Y0 Z' m8 D
' ]: I3 `1 K m# z6 Cos.tvboxnow.com這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。
! G9 G7 K7 I+ u5 I7 k/ Z) ?" M" b/ }0 P, q1 f
2. 夜間抽筋
" H2 ]6 z, V @9 o2 |/ e) \os.tvboxnow.com公仔箱論壇1 Y/ _6 n: H6 K4 d; W" \8 G0 v
在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。 公仔箱論壇' g- V' m6 ?& ~+ N- s
& G# L- Q7 _, V2 C9 l$ V6 B5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 w5 b4 E2 K3 w4 l7 G' l公仔箱論壇把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。
* ?. l9 V2 Y, l( g: L% Q1 N# |os.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb; T. ^/ x. C$ z! K f
3. 皮膚和趾甲的改變
+ @; \# v0 E& F4 k; ~
- `4 `1 d5 t: G6 ?& v7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
9 c# r5 ~: L/ o& R( N6 ~3 z+ }os.tvboxnow.com
$ l% [3 h4 ]/ `, Q4 otvb now,tvbnow,bttvb
1 q @. O3 \- Q5 B' i( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 o; e1 H& ~5 Z8 I! f
4. 皮膚顏色異常 |; q! N8 C9 b% O% x
" `* L$ @9 L( O; ]6 Y$ y/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。
5 k6 z! }) ]9 V公仔箱論壇os.tvboxnow.com' R( i8 D- ^7 N( c) K
還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。
+ L; D5 Q% y- ~ R% h
, \6 p! n9 ?9 R: ?1 n6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 麻木或虛弱無力
) L ^4 A. { K _ g
% S: B; k% f; ] H4 U% B如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。公仔箱論壇6 b+ r( |2 K; L3 u, I' y' C
公仔箱論壇4 B: j4 N. p" Y0 ?! \9 I, Y
6. 小腿肌肉萎縮tvb now,tvbnow,bttvb8 o- U0 J3 V1 @1 d6 f6 k8 X
3 \; U% a4 W z( h有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。tvb now,tvbnow,bttvb/ h9 t& C S1 e! t/ E3 _/ b
tvb now,tvbnow,bttvb5 g7 o2 y; g& U
( A8 @ }/ C) m- m5 m$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？公仔箱論壇7 [, ^: ^( w$ H5 g: t
$ Q: v( O: {$ e( G |/ p% Q
及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。公仔箱論壇' R% B1 A. p0 E5 E6 D+ H
: D, G X6 B+ l) Y在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？
/ h7 T5 W1 Q! _3 H" ktvb now,tvbnow,bttvb
" _7 Q$ x, b1 S1 i; y( i/ N. U6 G ` m0 ]) T! ~
% t& q; x, j. `' jtvb now,tvbnow,bttvb1. 不點過油菜/ Y& y) V8 Z) l/ } b$ T
" D! {. R& l+ M# K. ~) S& Stvb now,tvbnow,bttvb血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。
/ a+ U4 T: x+ Z' V$ c! T( B公仔箱論壇os.tvboxnow.com! H0 b8 K1 F0 f" _ Y; O
2. 少吃蓋澆飯
N+ s! {/ n* v8 K5 z# j# qos.tvboxnow.com
4 l! R7 F) ]1 y- H一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
/ U1 V9 X' R/ _2 d* H. z/ q2 w公仔箱論壇
. V; a* H3 x$ j9 }os.tvboxnow.com其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。公仔箱論壇; X- b' I# L6 o0 L3 \, z
公仔箱論壇. A) k. D& J5 Z* i/ \+ K
3. 吃前先濾油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @. P- | b3 c8 Z$ I
& y1 C4 I- }+ ?
如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
2 L! J+ R2 O [- _9 w* _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O9 b! @- t' B
4. 注意搭葷素
3 q9 W% G' O' Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ E5 W/ H* y8 Z' C
這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。
. `+ g4 i L7 }# i; D3 U4 oos.tvboxnow.com$ ^/ y9 S, Z$ ]3 D4 |& F" j$ o( {
建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
| 