【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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c6 O% L0 z1 {. D/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？os.tvboxnow.com, l. H8 h% \% k* O
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# B- q/ n3 g, b( S% O$ w J& u# h雙腿發出的高血脂信號
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1. 腿疼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \# n4 o4 B5 r4 q" M4 [1 }0 Y3 [
9 ~" B$ z+ l- t9 c: n公仔箱論壇外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。
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6 d a& j$ g5 f3 j. i& Y這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。/ o. k: ~3 D3 V h5 F' z
6 x, K6 Q" w7 A2 U. L* h2. 夜間抽筋tvb now,tvbnow,bttvb) H, h; ~( G$ M: [8 S' f" ], _
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在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。
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* I# [+ \, Z! \) Q; K9 T: x7 uos.tvboxnow.com把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。
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3. 皮膚和趾甲的改變tvb now,tvbnow,bttvb; |- ~" q5 Q9 V& P* Z: M; W
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由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
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4. 皮膚顏色異常/ s$ w" `3 {3 v% o/ O; u9 ^1 x
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由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。os.tvboxnow.com% G0 ?8 r- z& e" G7 [
' B4 E" D+ t. u, S; ? I# ~還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。
) g, s/ B# b' y4 h' y1 @+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ }8 \' z5 m0 E* e7 D4 x9 d3 x
5. 麻木或虛弱無力0 l1 G$ b9 l e
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如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。
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/ x$ Q; G9 y$ _/ M: Y$ j" v( u: V6. 小腿肌肉萎縮
$ R1 p" M$ s: i/ Q% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) S Q- ^* J6 s' j' L; P: ]os.tvboxnow.com有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。
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4 P! I7 Y4 ~7 {$ W5 h3 A2 \1 sos.tvboxnow.comTIPS：高血脂下館子怎麼點菜？% |4 L, [1 F2 J- a$ r+ \8 K
x8 k* L7 x0 D公仔箱論壇及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。
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在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？
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1. 不點過油菜tvb now,tvbnow,bttvb3 O( b$ V4 _6 r7 u: _! ^' ^% n4 ^
! q1 Q1 q2 f8 D3 X血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。
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2. 少吃蓋澆飯tvb now,tvbnow,bttvb% J9 Q- S' } U: g" S' T0 l
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一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。7 C4 U. I) t* M- J1 S
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其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。公仔箱論壇' G- v5 q" a) r6 P
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3. 吃前先濾油+ E& d$ K7 k9 }* d) [
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如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
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4 C, Q, R# T' sos.tvboxnow.com4. 注意搭葷素公仔箱論壇( a" [% p' c* M, ]$ \' F4 \- l
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這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。公仔箱論壇; ?- V- S4 A9 C [, ?
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建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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