1、葉酸 400微克/日
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2、維他命B 61.5毫克/日
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最佳來源︰哈密瓜、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、菜椒6 C1 {; L1 o! K7 s7 q7 u
4、維他命E 23個國際單位，15毫克/日公仔箱論壇7 P9 j; l+ g! n$ u* O
最佳來源︰花生醬、葵花油、紅花油、榛子、葵花子
8 Q* m# r0 }& Oos.tvboxnow.com5、鈣 1000毫克/日，50歲以上1200毫克/日TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `! ]" s3 M, D$ A4 m
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6、鐵 15毫克/日，50歲以上10毫克/日
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7、鎂 320毫克/日
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8、鋅 12毫克/日
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發表於 2017-12-13 04:53 PM
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