1.香菜
8 K2 F2 ]) h& b9 E2 n重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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2.大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |2 i% d5 Z: D: [2 y. t2 G
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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+ ~2 n3 E5 U+ @* j& i公仔箱論壇3.薑
# R1 Y e2 l' J1 h/ U qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。' b( [2 [: t6 H" U1 M* W
) \7 X6 q% w( S# W" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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* V% _) @& }6 }) Q! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.高麗菜
' s5 S8 V9 E9 I6 }公仔箱論壇除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。) e1 r* {) f3 L/ c: b" {4 t
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5.蘆筍
$ ]$ a2 n0 j# Y u# v公仔箱論壇美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。2 V+ f; x" z' [
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( S5 f% o4 v5 r. _3 [os.tvboxnow.com6.海藻
. g% B4 N! {0 f* K6 ^海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A% ]$ v" q8 o4 p. |1 D
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/ f0 \' m% Y6 w2 j) I7.花椰菜tvb now,tvbnow,bttvb0 _2 p+ W" t+ \/ _8 e0 Z; M) g
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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8.酪梨公仔箱論壇& O' B* t; Z+ @. l* ~5 Z( t
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。( x& R4 D' O( {
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# g( ?9 I1 T! \: \9 R- m2 m2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com ^# S# [4 y" h5 t
9.蘋果
! C' Y3 J2 f6 v* c# N9 p6 o蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。os.tvboxnow.com* O+ K/ i1 c* m( N8 g$ r
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10.葡萄柚
) l; b& j% N& ]& h# x2 q* k豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。os.tvboxnow.com4 V* R& Q' F6 [ g) o, u% D- K
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11.檸檬
/ E; d7 x# H2 Q1 r6 `5 y7 x# [tvb now,tvbnow,bttvb談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。公仔箱論壇8 d% V0 r% d4 U
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; j* {6 T5 V0 P公仔箱論壇12.綠茶公仔箱論壇- J3 E/ N* E. L$ y8 R2 B; }! O
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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