1.香菜os.tvboxnow.com& d( ^; ~ q2 u
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。tvb now,tvbnow,bttvb/ |1 W2 j& k2 Z( w9 f _
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2.大蒜$ H9 `- k0 e6 t
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。os.tvboxnow.com$ {1 |9 c5 e; N1 a; ?
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3.薑 W4 _7 ]3 k* h; T7 g! _* G
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。6 b& s7 s1 g& L4 @
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4.高麗菜tvb now,tvbnow,bttvb- W) l$ T. e8 S- c
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。4 F# C3 Y; o1 f& F9 Z
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, s2 M% A/ L n; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.蘆筍
0 ~, R+ V2 n8 U: n. A9 Z1 D/ w6 ios.tvboxnow.com美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e1 p& T# S4 z Q* }5 j% V1 Y9 ?
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6.海藻
9 L/ _4 f/ J1 V0 ]$ S \公仔箱論壇海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。9 q/ M4 g9 A1 W- w
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7.花椰菜
) S7 I1 X8 r& `7 {* W" ^' Dos.tvboxnow.com只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f$ p5 V: Z& t0 {5 e
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8.酪梨6 z1 S* d% v; Q- E" p) O; _
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
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9.蘋果: p l; S0 l; h. S( G
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。tvb now,tvbnow,bttvb0 \- b3 F, K# z0 W) E
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10.葡萄柚9 @! \" I1 ~' J+ ?# e: W0 L W9 z% X
豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。3 i2 y: r1 ^% ]& g* m
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11.檸檬
7 y/ i% o, @2 ?9 x1 ?談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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12.綠茶
" I" b$ d! r$ Btvb now,tvbnow,bttvb綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。5 U" v9 |) r8 |
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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