1.香菜os.tvboxnow.com z1 c& }" J$ m- T2 N" o3 S3 t. D
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。( v0 {$ [ \+ c' o0 P" J
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2.大蒜
) T; Y5 |1 n* D/ ]1 Z, x8 Gos.tvboxnow.com大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。" H6 i( ^4 V! E z; J
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3.薑5 t1 Y. `- e8 a+ Z2 r6 H9 I
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。) b' B% R+ r+ r
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! ~5 [* n8 K" o公仔箱論壇4.高麗菜
' A/ Q# \* e/ O. @3 c% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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/ G3 X' Q# {9 s# c2 H5.蘆筍- Y4 y: `+ Z, j, ^0 F+ [
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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6.海藻0 ~, R( q3 u' `
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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7.花椰菜tvb now,tvbnow,bttvb' f- u4 }# r+ V+ P% k
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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; o+ M2 Y6 n- D: o3 F; F: H9 K7 I6 T公仔箱論壇8.酪梨
; y% \( }$ a4 O$ W4 X: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
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6 [( L9 ]) \% n' W+ H! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R X; B C' m& Y* M. O$ s! Y7 z
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9.蘋果5 K" _. V" g: [2 `, b. f
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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' H" S; \8 {" a- o10.葡萄柚
# q) f8 W; P" M8 u2 X: W公仔箱論壇豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。tvb now,tvbnow,bttvb% j$ [; _. R8 p0 i
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4 R! a2 K! {7 z6 ?os.tvboxnow.com11.檸檬
$ Z( f6 k! J0 A, v7 o! aos.tvboxnow.com談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e2 H T+ L# \5 q% P: q$ z
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12.綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R4 j9 X# \ C1 c3 ]
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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