60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:tvb now,tvbnow,bttvb! k3 _! g0 \' m: b, I: R
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第一心血管病
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60歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。
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很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。
/ l* F& _' N" |% itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [1 ^7 @! a1 f; n9 X
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第三老年癡呆症來襲os.tvboxnow.com! I3 k( V" f- E# }
/ l. [1 r4 E8 f& q' stvb now,tvbnow,bttvb老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R- x) G! W1 i2 E X7 _4 b
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/ B; C1 W5 W+ a: f- Ttvb now,tvbnow,bttvb如何改善:
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5 c: o5 ` }' T& g一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽2 |) L6 T4 ~, V: b% O, U- [
u9 a7 @' j' y! `% W* M* o( d& B. y二、練習爬行強心護肺、改善血液循環
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+ ]8 W5 ]3 [5 G3 M% p; T5 F) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常見的爬行方式有兩種：os.tvboxnow.com5 V% b" N6 C. G. s; y
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1、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；
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% m; N" ]: F; [公仔箱論壇2、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。
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三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽
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四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽公仔箱論壇2 S" s5 J+ G( b5 ]# h5 R; L
M! F" m2 w& y* Z' n" ~6 Z! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽 |
發表於 2017-11-28 02:35 PM
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