小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病
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◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 tvb now,tvbnow,bttvb; }1 u' E7 C8 d8 E2 U
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆
5 Q1 F" r( d. W, w$ [; h% ^公仔箱論壇胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
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5 I y9 K2 f/ H, ^3 o. T公仔箱論壇「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 4 y5 C y" L1 q5 ^' f0 J
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▲抗敏有方，健康幫高調 公仔箱論壇$ S! W0 Q+ g3 j: T5 P
/ @; e6 t- U( q7 ~「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 tvb now,tvbnow,bttvb& Z8 W+ d9 k$ P) P7 `1 F+ b
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 os.tvboxnow.com' f- t9 X/ c8 j8 R0 I' `# P' A
+ v; C3 T) k( q) R根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
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此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V" C9 g/ o. h2 Z9 o2 f H4 Y
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血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 1 f8 w) j' ?9 m
4 f0 D% W$ y! i2 a' r! R公仔箱論壇由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 / {) ~7 g! O' j* z$ k9 t
8 | U" o' }! c7 [2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
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/ B* C! ]9 l3 ~: ^os.tvboxnow.com˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
) Z6 x6 u0 \! `- T˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。 tvb now,tvbnow,bttvb% ]8 y3 m! h8 }4 m0 w3 r
˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
4 h) ^, R1 f; }& r* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
5 N# _! u7 _ H' o- s˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。
. d' r. @4 A! b) G* s: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com9 \( u5 l6 p* t+ c: C m
銀耳瘦肉粥
1 _' g- O5 e9 Z2 jos.tvboxnow.com【食材】 os.tvboxnow.com& r! b" n: G3 c
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。 0 U9 b5 \; R9 {3 v4 v8 `4 @
【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 3 R# `. s; z# c$ B* \% {
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 tvb now,tvbnow,bttvb ]6 X, Y* ~- J O
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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