她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！ os.tvboxnow.com+ n' }) P' ?& ?4 h0 _! E
3 B3 U4 T% T+ M1 }/ n
( ]0 H3 q6 e, ?5 Q6 N0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k) ~) x* W, x$ f+ y6 H- M
從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！1 M1 Z! M% f% d
+ s4 A: i% P- ?" w1 A% x. f: E% F0 x, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( ^5 R7 {4 N5 W" |
tvb now,tvbnow,bttvb9 P& {; E8 Q, a" ]7 @8 }2 f$ H- S
的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……
) ~2 R% M3 ~, H# zos.tvboxnow.com0 H) \4 f- T B3 j* F$ R1 q: J& t
+ j: w# r% H9 n7 a( Y
. u, B, u8 @4 vtvb now,tvbnow,bttvb▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！
3 c) _ V# l' q3 B! C4 G6 ]8 r% C3 ?* j# X: a7 _6 [; D* T
os.tvboxnow.com0 x. h8 w$ O5 B# o* l4 C
( E, W y2 ~* v* b" h當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除
, A9 D4 F% Y9 |0 V+ l' Oos.tvboxnow.com
0 A( Y% P5 m/ e; y6 d6 x
7 m3 V5 q; P; x; I- }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 l) T* g# g! a* _$ [3 L. Q9 L5 Q
但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！
6 O* ?, {+ o5 E5 i VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; v- r5 w& R0 T' ?( Y) ~" T# g
; j: m! X4 \& h4 Q
公仔箱論壇; S5 Q8 d* X' [1 O0 s
所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~公仔箱論壇0 T, I; O% J. f
! m4 i- q6 h- [
: n2 J% P6 z, D9 G( u
7 w" `. B9 k$ d% ^" T! d& D公仔箱論壇第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉公仔箱論壇: K0 a8 I9 j% Y% z7 U
tvb now,tvbnow,bttvb# j; l6 K" @; P& @/ t: s' R
os.tvboxnow.com$ U( K1 ~' D/ F3 n
tvb now,tvbnow,bttvb6 f3 r5 V* y/ j S# R/ t
第二步：倒入溫水，浸泡一下
& }: o# u- B$ N' ]4 P( M6 a3 k i& ~$ Btvb now,tvbnow,bttvb/ [; g( ^) R0 N% L4 `1 U r
1 M. w Y4 D( z) l5 C; I, O
tvb now,tvbnow,bttvb4 K$ R+ g! j/ N1 y4 m0 n
第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了; T+ Q; U; @% s! N" M9 e
os.tvboxnow.com, v. F) I2 M. A' l
+ T8 J4 P# D$ B W, f公仔箱論壇
! z8 H# h5 j1 U6 K3 P乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~3 k; S8 v4 P0 K$ g9 m. Y
os.tvboxnow.com" v ~3 @+ M" Z
os.tvboxnow.com8 i5 K0 n! X9 I j# S( J. l: E L
6 D$ i* X, W$ t- U+ W& D% zos.tvboxnow.com俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。
7 L: j7 V, m) W7 ]7 l y公仔箱論壇
' ]- C: w @6 w+ l, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇) L+ ]8 u/ V s6 R9 r! Y' _' K
公仔箱論壇5 F" I! E2 T( J
蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。 . J) J. M5 a! G* x8 E
os.tvboxnow.com& |. D' F" b7 u6 m7 H8 k
tvb now,tvbnow,bttvb9 c" u# z3 i/ L# k
▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o7 Q2 X& m/ m. r3 ^
5 U; Z6 c! R5 G- z# Y- }7 Z$ Y/ [公仔箱論壇
3 g1 @0 i8 I, k1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、葡萄皮
) A0 C% s9 r0 e8 q% e/ h+ c
/ d, h# [1 A. ^, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。
+ `4 f& F1 ?$ t2 H2 I- m/ _' x( d: J; F9 h" }
7 J; G* r1 R1 P8 \, T6 v* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i3 t1 m4 V& h" b& h2 e, q" |
2、黃皮果的皮
1 r( |2 e& C& o( S( V6 t# p& g
' c9 p. n5 m1 E% F: {+ etvb now,tvbnow,bttvb黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。
}' j2 H! @! _0 u7 z: `& C# {公仔箱論壇
. K* ~( G. [9 v @6 M1 W) ?公仔箱論壇os.tvboxnow.com& V0 ^- t3 u; u
3 ^8 o: G* S; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、西梅皮（富含鈣元素）
! m a* Y6 _/ p0 o# i+ b, A公仔箱論壇7 { w3 l3 Q* F* T4 A, V
西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。
* h/ b4 ]% B- C) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 V- {5 w5 U4 w% T/ p0 ^- B8 S# l
+ ]# d2 H4 p& J; W% R, T9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q9 R" T! V. n0 O4 f
4、黃瓜皮tvb now,tvbnow,bttvb2 J W' v% v2 @! K# O7 o' ?
/ j% J2 E, u8 p k黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。' Z# g# z1 I7 F* g& B; ^
- R6 a7 X0 ]9 Y0 _) D5 m8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g+ ]: |' x1 s, ?, f. e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A H7 | e3 A7 I1 ~: f: j+ b
5、紅蘿蔔皮
# D) N8 l! _1 p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: o7 K. `- R; z2 r) T. h
紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。
0 o9 L8 Q3 O! S% `5 @& [" ?, L' ]7 k5 G; [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B3 ^" Q2 A. F3 o! Z" o ^$ ^
) z$ q- `) f/ K5 K公仔箱論壇6、茄子皮
, V8 Z. D1 B6 W3 H# N. u0 Qtvb now,tvbnow,bttvb3 l( V- N5 Z" V2 `0 H0 m
茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。
$ K0 T, ]. ~5 Q: T) E7 ttvb now,tvbnow,bttvb
% ^. a5 t+ ?) V% m* E% W2 Pos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb4 G# B. [$ X/ c, W
茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H" [8 n$ c4 |( P# p4 R9 r
公仔箱論壇4 q6 d" M# H# N' l1 U- T N' M2 Y
' H( Q2 B4 [, @# g hos.tvboxnow.com公仔箱論壇2 M% d4 K% @! `
原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！os.tvboxnow.com8 R0 a" ], T# Q( d- s( v3 I
% l5 Z% A. V! R5 s1 s6 U3 z! Z( x公仔箱論壇
. m1 T! O0 ~5 y: k! C& F6 Atvb now,tvbnow,bttvb
: H$ i' F; N P; H9 |: [" f" o* Q▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗
) J" A7 Z8 H/ l* G) l, ?, W$ Y9 M. a3 K/ v0 Y: f' m e, B! P9 Q
公仔箱論壇9 s0 U1 K, g& [2 w
6 n3 J j+ P5 B- u# }. ?
小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。% H% J H _# \8 u
5 J) Z# g5 z- Q# Wtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇; L& W1 p+ O2 ~/ h2 J7 f
. ?& o% m$ T* r$ I- L5 A5 X3 A
很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
| 
