她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！ os.tvboxnow.com- Z) \' @& ?2 j" H( l7 q& a
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2 l" K2 F( i% D1 h! c) aos.tvboxnow.com從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！
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! {/ p/ m9 X. I" c- C2 Q! H公仔箱論壇的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……
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▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！
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) X5 T) y$ X! S3 i7 b6 v$ l" M. dos.tvboxnow.com當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除' S5 ~( g* \/ o7 J, H; `. x( M) J
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7 Q( j% ]: r' O5 L9 x& |tvb now,tvbnow,bttvb但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！
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: Q1 z/ D. t& U+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s2 m# g m' @ S# N" C
5 z8 K. Q& b- }% N7 g. r公仔箱論壇所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c4 l ~ Y% A1 I1 O3 A
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* |8 m& n0 f1 O7 d( F! G( v# R- O. L c第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉* ?1 G/ `. y. ?1 j
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- I, p$ v1 Y, ^7 L; k第二步：倒入溫水，浸泡一下
7 C$ r; C3 k- ] d& s6 u, q5 p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A ` K' Q, p x. x) J' c4 V' f
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第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了
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2 Z( h7 P. N7 r5 M+ dos.tvboxnow.com乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~! k8 K* b' ^4 X1 @
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俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。os.tvboxnow.com7 \- ?, k- i6 g( ~ G5 d4 [
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" Y- }1 R/ k5 n( `- R蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。 tvb now,tvbnow,bttvb; o4 Q" I6 Y$ v5 Q
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" t, v, n% ~5 k1 q v6 \. B0 K# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。os.tvboxnow.com% [, E& n# ]4 t6 t, F _5 d& g
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2 S% P+ D& k; Q# j& stvb now,tvbnow,bttvb1、葡萄皮os.tvboxnow.com9 s9 x* b& \) N) P: J
* ^* A0 S7 e2 }- u# a5 L+ b; ~公仔箱論壇葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。
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2、黃皮果的皮os.tvboxnow.com' Z. {, T% q0 I
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黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。
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7 p! D) b% m9 N% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、西梅皮（富含鈣元素） X. g2 B! j0 Q) b3 \2 Y+ j. m$ y
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西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。
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4、黃瓜皮
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黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。! j+ J) k$ D- J* M, R9 s
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% Q3 ^- H5 ?6 q, Ztvb now,tvbnow,bttvb5、紅蘿蔔皮
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紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。
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" i f! V" g' z+ K4 X6 H+ k6、茄子皮& r9 ?/ ]0 y; q* G. X R
# a. ^3 B5 g' `tvb now,tvbnow,bttvb茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。
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" N* X) ^0 c. f1 L# d* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F6 v% d# \/ n3 L" w
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原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！
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▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗tvb now,tvbnow,bttvb. ~/ i; O3 |! p
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8 q7 p- J3 t$ K+ U% `tvb now,tvbnow,bttvb小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。
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很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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