她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！
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- x) x8 f0 Z0 ]. ~2 ?+ |: g$ W: W從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！
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4 T {) t( M$ `* l' b0 L4 f6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……0 F+ L0 I+ d, r
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6 L/ F8 X$ {. G7 b- b/ Ltvb now,tvbnow,bttvb▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！
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; ?$ w/ `) |, t. |! {' qos.tvboxnow.com當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C. P3 S. i$ I* w% Z7 }* C
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但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！
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9 ^% R( M8 n8 q5 Z* O& x+ }( o5 u7 L. B4 W所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y3 S' E0 [0 r1 I$ m7 k5 c
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第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉4 s, a- B9 Q, s
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. n# h1 v* y: ^0 S; htvb now,tvbnow,bttvb第二步：倒入溫水，浸泡一下os.tvboxnow.com4 ^, G# \) A) b+ {* Z
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, s% [8 [5 f1 O! A& D8 _os.tvboxnow.com第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了tvb now,tvbnow,bttvb5 ?2 w9 Y7 ~1 [5 l) L
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乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~
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5 F* R/ ~6 ~" P& ?( }& T俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。
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2 s- }8 h3 S! v7 N# S6 _% N5 w公仔箱論壇蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。
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▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。
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1、葡萄皮
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" q$ Z% e( Q# C- w; J, K S* }葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。os.tvboxnow.com" ^' L. u5 Q- r! K G2 Y9 V
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2、黃皮果的皮
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6 ~+ D$ f6 i/ Fos.tvboxnow.com黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。
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3、西梅皮（富含鈣元素）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i! I" K3 T$ K# {/ c
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西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。公仔箱論壇* t H5 {+ y" e& Q0 }# o4 E& i
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+ m. m& a3 M8 U& f) r( G! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、黃瓜皮
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7 P* w& q f+ K+ P0 \tvb now,tvbnow,bttvb黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。
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1 [ S) p) Y7 Z- Y* ?公仔箱論壇5、紅蘿蔔皮tvb now,tvbnow,bttvb _- ^# T, T. l" Y
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紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。
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6、茄子皮: Q6 C N* L2 g) |
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茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。
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茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V' F# x: I; M* x0 f& g4 W
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+ p. U# p& c: y0 K) I/ N: _# N原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！
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▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗
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6 P* v; X4 p+ V* n3 ltvb now,tvbnow,bttvb小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }6 l9 N/ B/ u
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8 W8 n+ P/ q0 L B% G* j7 }. V, J, n ~公仔箱論壇8 z; s% e6 L1 |9 u
很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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