[健康食品] 洋蔥的好處確實很多！

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洋蔥的好處確實很多！公仔箱論壇! H) A  {, E1 M& L/ m* ?' _$ V& l
好處一：殺菌抗感冒
8 R; O: M5 t( T% R, \! f' Yos.tvboxnow.com洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
( Q/ r9 X" F" l- O4 u$ ]" X1 M2 x: Fos.tvboxnow.com好處二：增加胃動力，幫助消化os.tvboxnow.com7 E: |/ ^9 u' X8 \3 k
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。
$ j/ |/ ?- t' C& Z- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處三：預防癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n. u3 Y5 E: w3 E9 K
洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。
" l, b+ l1 O/ [) \; K8 @" d好處四：降血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T+ l/ a4 ^/ }1 s. s6 x- \5 e
洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。tvb now,tvbnow,bttvb* F3 z( s6 G6 }+ `0 L
好處五：改善便秘os.tvboxnow.com8 u6 m8 Y; g1 p8 G2 P5 q
吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。os.tvboxnow.com# M4 T* X" C1 S5 D0 G& |
1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。4 f1 h) u& f% c$ P( k! ]& ]3 Q. F
2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。
9 O1 \4 Z0 B/ N, |# n% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。