洋蔥的好處確實很多！
$ ?5 }) ^4 L9 R3 xtvb now,tvbnow,bttvb好處一：殺菌抗感冒
( p8 S2 U; T, ^* H/ Oos.tvboxnow.com洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
$ D) C$ [# i9 v2 C好處二：增加胃動力，幫助消化公仔箱論壇! b, s/ O# [) o. P3 o, K4 G: {3 m
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。
$ v( i" X9 D4 k+ ]* D& @- M好處三：預防癌症* T8 y( I0 y o. p a8 v
洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。
/ v+ _& b- A O0 w0 z1 Z/ Z) Q; B% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處四：降血壓
( ]1 \* K+ z z$ H, |+ @洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。
Y: W u$ F8 W" z) f: f/ |好處五：改善便秘tvb now,tvbnow,bttvb: G4 W, r4 I* X% \ w8 k' O
吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。) Q0 }: ?+ R! J, G6 F2 k2 A
1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。
% V; w7 q0 }4 b' t2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。tvb now,tvbnow,bttvb7 ^& @/ X: X% K$ Y0 B: a
3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。 |
發表於 2017-8-27 11:46 AM
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