一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！ os.tvboxnow.com! K, _9 q4 }0 G# W4 }( \
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中風高居十大死因第三名: I; n+ A4 h" g' ~3 ?1 j: g- ~& J' @
6 s& q" D. U6 a8 N中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。
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根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。. x2 n; t) J1 `3 f: A# i6 r0 r. r
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中風最常見七大症狀
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$ g d5 F( m1 M# @5 f% Utvb now,tvbnow,bttvb根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：
, C y3 j( G2 Y1 R+ m, U/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G. v: T8 [5 \/ x7 v6 `" R
半側肢體麻痺，活動不靈活' l8 w2 d* `* R
口角歪斜
/ u8 e! K/ ]6 F" m! O說話不清楚，無法正確理解語言
- s, s8 }5 m6 I/ E. X( \0 l看東西時旋轉、走路不穩
$ P! N& @* Z# j: P" H- |3 G2 N; C7 j公仔箱論壇一陣一陣的頭痛、頭暈
5 k& i2 V) B+ @; |* Z2 Y間歇性的癱瘓、無法說話os.tvboxnow.com) H* L/ e/ _- k1 B7 z
昏睡且叫不醒os.tvboxnow.com4 B/ p Z0 @/ B; L$ L/ b- y2 g8 R1 R$ B
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除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。
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關於中風的三大迷思
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唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：
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1 ~& f3 I7 A5 S公仔箱論壇迷思一：只要運動就能預防中風？
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唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。
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迷思二、保健食品可以治療中風？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S0 l; K# B& G
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唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。os.tvboxnow.com5 C* @$ m5 V. _) t
' Y! `8 e3 `& | e/ K& @! @迷思三：降血壓降越快越不易中風？
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高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。tvb now,tvbnow,bttvb$ i. \, H; S1 Z1 h* S
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$ {4 E6 B6 Y# P, J' L: N' n! P公仔箱論壇如何飲食降低中風危險？
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. G3 G2 W% a, o2 P8 \預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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