一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！ : Q4 G- X) p3 e/ O% U s2 F
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中風高居十大死因第三名7 f9 |8 C2 j6 Y2 G" [+ U$ b
# C7 }( P9 S* fos.tvboxnow.com中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。
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& T& D; }$ d0 t, E根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。
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M, `: v$ @% w* R, a S公仔箱論壇中風最常見七大症狀
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根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：
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半側肢體麻痺，活動不靈活
" _$ G! [9 N7 i9 p" \# Gtvb now,tvbnow,bttvb口角歪斜9 `, P) v8 X/ U# o0 V# ^7 f
說話不清楚，無法正確理解語言TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I t! V& `; }: N8 E
看東西時旋轉、走路不穩os.tvboxnow.com9 n( n8 G1 w! r. o: S
一陣一陣的頭痛、頭暈
: l5 |$ Z# U2 D8 `* O2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。間歇性的癱瘓、無法說話" A6 G+ y; f8 {. K1 T/ H6 y
昏睡且叫不醒公仔箱論壇1 Z- D. N$ u' B" e3 g/ I! ?9 l' V; j% e
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除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。 os.tvboxnow.com* e, O R" ^- K9 _0 X
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關於中風的三大迷思os.tvboxnow.com1 ?# s% K/ S7 H+ D+ ?
8 e2 N, r+ g0 o# c* I$ w! N5 Ltvb now,tvbnow,bttvb唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：
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8 ?( F9 z, k' m0 M K/ {" {1 p \3 C迷思一：只要運動就能預防中風？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~3 { _: e' o
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唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。tvb now,tvbnow,bttvb- _; ~ i- T- a6 N: E$ l" C
) u3 Y: o7 R) f2 P公仔箱論壇迷思二、保健食品可以治療中風？
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% l" L+ Q% |7 Z: e/ e P) jtvb now,tvbnow,bttvb唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。
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迷思三：降血壓降越快越不易中風？
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( C5 ]7 b C3 e7 B: G6 Zos.tvboxnow.com高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。公仔箱論壇% f, Q; h9 h2 h! q" {% |) c
w4 y- s4 U& C: y7 }# ~, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 g$ G/ N" ^) U5 ?* t* xos.tvboxnow.com如何飲食降低中風危險？: H+ U6 y! D5 ?: D3 O6 M& _
/ [4 c: j$ H" [- V; H預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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