| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e! o- i% G# @& d
定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」
/ Z4 q$ C* L2 m8 F$ a S" \) ?0 E0 Yos.tvboxnow.com當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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, H, ^1 a7 \8 n空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病
: E# Q8 d; X! g定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
0 ]7 W& p& [ l. S4 n. U公仔箱論壇正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
- l9 Q x7 s. }& t' l另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。' K5 J, `" k9 z* N5 Z7 n
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疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高 " D. p& W6 R$ |1 z; o
高血糖原因： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v) Z& R% l, T9 a- f3 Q& f$ d
1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成
8 b. w6 @, F( r: W2. 情緒壓力。
- t) V8 a! E) |4 t% _( b+ k3. 飲食過量。: M5 h3 K6 o$ d9 }0 Z1 \1 G
4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。: }4 z( Z, ?8 C+ {. c d
5.隱性糖尿病未經治療。( g( `' v; F( `
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# {* `6 u& r+ T- A4 nos.tvboxnow.com症狀多樣化且危險
% a( w& y+ r8 R: R. e- B. y5 M1 t: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：
9 o& C4 G4 v# q. E/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 8 B9 a& z ?# _( X
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
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: ^2 J) Y: v) S+ i7 \" Q2 Hos.tvboxnow.com急症緊急措施-喝水 1 Z I/ \6 q" l3 B1 m; ]+ l' ?
高血糖急症緊急措施：喝水, m* q& |+ m3 p
1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。
5 m6 B' \$ \+ O9 ?! C2.立即驗血糖就醫治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h# M- a: |8 v" C' c; v4 I
公仔箱論壇9 ]& ^) M2 p1 [' H7 f! K7 C
2 \5 [, k0 N2 {先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
- ?' s9 z i7 Q# S8 R$ R, w9 Wos.tvboxnow.com糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
& g+ C" {+ X. k7 vos.tvboxnow.com台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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5 [. R, {3 }4 c$ g7 R7 n& ^# ]飲食、運動双管齊下助控糖 ! J* i4 p* o Q+ q) i4 \; i3 X8 y
預防：飲食、運動双管齊下助控糖
1 V. m" g a. f平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。 | 
發表於 2017-8-14 01:07 PM
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