| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病 tvb now,tvbnow,bttvb' X7 u# m& w: `4 Y, L
定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」! {1 ]6 g$ o+ E( i Z# X9 V; q
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病
# R9 S! ~1 V- Otvb now,tvbnow,bttvb定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病3 `7 Z' t2 N5 c a" N) `( f
正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。6 |7 u6 F, u4 h4 F
另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。3 D+ u2 W( ?* a g: Y
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疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高
$ _- v$ T- [8 x$ k9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血糖原因：
* a5 h$ S+ m( l1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成
5 a0 x) s- U W' N* @2. 情緒壓力。tvb now,tvbnow,bttvb$ { d( Q: X% @) t: ?) l2 ]' \0 I$ ?
3. 飲食過量。tvb now,tvbnow,bttvb0 h) N) j# z3 F. G% X6 p
4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。
& Q, T# j* S, S% ?: M5.隱性糖尿病未經治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y7 i& a5 A3 d7 W. [2 y1 }/ f
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症狀多樣化且危險
1 u4 _& u" |4 u, r9 r5 B% c8 l6 h5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀： os.tvboxnow.com2 }* b7 c& E d
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 2 H1 D. a! O4 e
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。tvb now,tvbnow,bttvb3 R" P' _! x0 ~0 d! {
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急症緊急措施-喝水
- t- R0 v T% x公仔箱論壇高血糖急症緊急措施：喝水
4 k4 t6 Y! o1 O4 R* P! f, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。8 R6 |) O. i/ }+ d
2.立即驗血糖就醫治療。os.tvboxnow.com4 y: \6 B: u) O: R s& I: [' b
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先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
: O5 e; d( j! @2 l& c: R6 V F糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動tvb now,tvbnow,bttvb$ U" ?3 A# @$ {/ i" R. E) a
台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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飲食、運動双管齊下助控糖
9 @- A# ^! J/ n, z- Z7 los.tvboxnow.com預防：飲食、運動双管齊下助控糖
. Q7 N, p$ L# b+ S5 t4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。
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發表於 2017-8-14 01:07 PM
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