蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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" v: D: h7 ]5 |/ E* j/ }蜂蜜、芝麻醬：tvb now,tvbnow,bttvb N1 t$ S" X. G; I/ N# |
蜂蜜十個不可不說的秘密os.tvboxnow.com! V# a1 |5 Y9 G9 F
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，os.tvboxnow.com) v$ {' w+ o! ^' w1 u
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
! Z7 O, U0 f! T1 I# [2 o6 R" S* e下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。os.tvboxnow.com2 h& a8 {: U' W
% f+ Q" {6 H/ |, A- Aos.tvboxnow.com1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
9 |0 j: k+ I2 X2 X+ J; z) n( e! i2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k: w9 Y* q% ~+ ~8 w ^
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
1 X5 a4 S- p# V! v: ?; S" g: U3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G* h3 y: s: d6 A. }/ U5 D
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
- M3 {4 g% V! O O7 j8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
/ ]* \6 t% N `/ V0 G' Y7 j6 J這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
' F' T5 ~2 d$ w( x公仔箱論壇6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。4 K1 p( M" x% \3 h; i, f" U$ c
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。tvb now,tvbnow,bttvb' y$ T9 s3 |+ F- j/ L" u
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。- u" O5 v( B; z5 Q! d
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。os.tvboxnow.com O2 u1 J- Q9 j- l
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
* r+ y; U- K1 a7 ~/ L! U5 s" j2 e$ {公仔箱論壇這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。公仔箱論壇3 G4 o; a7 o5 \2 J
切記蜂蜜 越天然越好。 s6 p. |6 a5 t3 X
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V3 Q2 Y- d F8 b
6 x- |+ F% ^! h4 J: ^tvb now,tvbnow,bttvb一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合1 _& R1 i$ E7 @# h
+ I* Z! |- v0 g2 `7 b公仔箱論壇芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
9 W( \7 m# ]3 W7 o8 H( U: t公仔箱論壇據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。5 J( u3 @0 y- k5 q1 z! [6 e
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `7 e5 s$ f, p2 W
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l . 健腦：
3 f( v, ^' \' E- z: a- A) ~1 p公仔箱論壇魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。5 w8 [( A% ]5 ]5 U/ ^
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
+ }3 d+ H% ]* x/ i* rtvb now,tvbnow,bttvb每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
* l0 f, `3 _ d8 v# \. B1 f N9 ?tvb now,tvbnow,bttvb2. 護心降脂：: b$ R% Z: a, H; ^) i* B3 E5 P
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
5 W1 W& j5 i9 x9 t$ M h% [( i& F而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
4 A+ T8 @* A+ r! o. g. |一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
' c+ B: y, i1 J" P5 o! I; p3 u; D7 Ros.tvboxnow.com3. 補鈣高手：
" ^ M# U5 j/ n; oos.tvboxnow.com醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
3 @' J) }" M/ n( C8 N: Qtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v! l& z f8 V
4. 養血佳品：os.tvboxnow.com: T- Y( W3 W. K/ t$ h) j
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
3 M0 r! ]6 h4 p* w$ ?os.tvboxnow.com我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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5. 防糖尿病和高血壓：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c' }% {7 o7 b0 I1 S9 B
# m$ {% ?9 Y2 ?. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：os.tvboxnow.com ~9 b; h5 i- ^; p* V" D
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
# p+ g& p# w3 X* E! G6. 抗氧化、防畸變：os.tvboxnow.com; N6 I/ L/ l$ \ X3 j; z7 A
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。公仔箱論壇& n+ d. L7 u# c* ~. W
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
) `3 q2 e8 t. h9 z+ Y! u: gos.tvboxnow.com而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。os.tvboxnow.com" |; s. v4 b$ H) i
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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