蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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4 u: Q% g) p u' t, p0 `os.tvboxnow.com蜂蜜、芝麻醬：
( ~& a2 q: S$ ]7 Z2 {' Q. Etvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜十個不可不說的秘密os.tvboxnow.com, o) \0 Y ]* n' ]
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
8 P- A- J6 J9 f5 n! g4 Ptvb now,tvbnow,bttvb用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。os.tvboxnow.com1 {$ P) h+ p+ _
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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3 a9 Y8 ?( z* n- H* q" z# ^1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
5 i ?6 V8 j+ Uos.tvboxnow.com2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。os.tvboxnow.com% m7 `7 x6 M# R* }; c
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
8 K7 ~4 l7 i7 ]# T) g4 S6 K公仔箱論壇3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。8 ?7 W' {8 v/ F2 \
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
& C4 v1 u1 H1 m5 W0 f2 X5 g5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。os.tvboxnow.com% n4 X' y' n9 ~& N4 n2 C. V" [! f
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
/ Y) ~3 w6 e1 N# }2 G% itvb now,tvbnow,bttvb6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。公仔箱論壇$ Q L' E6 F4 m# L9 s5 b
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。公仔箱論壇$ k% z% c! a* [$ }% ~1 z
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N( u: \; a2 U' a
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。os.tvboxnow.com7 s. ^. ?# H& M4 }) m
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。公仔箱論壇3 [# H& D6 X# |! I& D0 j( w3 f1 B
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。公仔箱論壇6 i0 S' u9 Z4 k$ z
切記蜂蜜 越天然越好。
* |0 k. ]1 s7 j) N- X; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。8 ~2 L: s/ p# N7 f5 J, B9 e" ?: A2 n
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合公仔箱論壇% u# b5 l; e" T* A0 E2 g! @
- F2 h1 `! w& Z- ~9 ^公仔箱論壇芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
0 Z) O0 X& n" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。tvb now,tvbnow,bttvb' [: _8 ]' k. M! V; n0 N
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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l . 健腦：
* ]; Y x1 D9 R8 B ~0 d公仔箱論壇魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。8 `6 t5 |; |, R `1 {
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。tvb now,tvbnow,bttvb: I0 I& I* n- c, }( u- ~
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
# l8 r% J5 r0 n$ N3 _4 n7 Y2. 護心降脂：
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J% x1 }' d( g1 K: p3 q9 d% r
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。公仔箱論壇3 |# Q' K2 J$ e; W& r d" Y
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
7 ? j6 k3 X+ w. Y" u8 P公仔箱論壇3. 補鈣高手：
+ m U, h5 G- R$ b% a- G6 x Zos.tvboxnow.com醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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4 B: X' s5 y0 l, g3 T# \4. 養血佳品：
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1 x7 x0 y$ I- N) x+ t1 ltvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。. C* z- c0 G( o6 \
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。os.tvboxnow.com5 B ]4 g" B( B+ r" a* @& s- ?/ A
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5. 防糖尿病和高血壓：
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：% O i! F# b, a9 @. h
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 os.tvboxnow.com# u! F' ~' z; ~, o9 ^
6. 抗氧化、防畸變：4 N; h( Z X# Q3 x/ J! S m; k
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。公仔箱論壇% {4 i3 G6 J0 ?
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
9 }8 u0 ^$ @; A! Stvb now,tvbnow,bttvb而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
3 H3 B: d, g6 \' _* jos.tvboxnow.com女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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