蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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8 Z/ O, |0 K- n+ b公仔箱論壇蜂蜜、芝麻醬：
5 O, M* q9 o& p! b. mos.tvboxnow.com蜂蜜十個不可不說的秘密* x. [& F# h1 ]8 V5 Y2 f
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
w: }( C/ I/ \" ?3 h公仔箱論壇用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
3 V2 _+ m: t- O下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。tvb now,tvbnow,bttvb+ [/ U/ Q3 ]2 h
+ w* J0 n1 B9 m8 }6 e/ F1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
+ `) h' u3 u8 q0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
9 j7 A2 P" i8 p) ~+ atvb now,tvbnow,bttvb由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
3 w" q! G5 O& H) U2 _3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
& e4 K( ]5 B4 y1 I9 O- y4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
7 G* w6 D8 j# ] B% f+ l; Ros.tvboxnow.com5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
) V6 s* d6 }( ?' q+ F: k6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。2 o1 v+ ]7 }+ V; v! x
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。os.tvboxnow.com) g; l2 o# r5 a" R" V& C7 R
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。公仔箱論壇) U6 P$ h0 M- i9 m g& m
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f5 c: X0 `7 }7 G. B
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。8 a5 V% N: C/ g+ Z/ e3 j0 j. t
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。tvb now,tvbnow,bttvb* Y3 Y2 s1 p, b( r n
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。tvb now,tvbnow,bttvb, {! g. e+ I, O* j
切記蜂蜜 越天然越好。os.tvboxnow.com% B$ P+ ]# ^# s7 j% S8 H1 D
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。# o$ y. |3 x- J9 U7 q
7 t% U# b% h4 R E3 q5 Y1 _一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合( L; |' S$ I0 v$ s+ I( c2 l# B
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
6 r" Z" r$ N( Z( u. z- u3 y據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
# W4 r; q; B" I. N9 `8 @& ]: n' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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0 ^& l1 S2 C5 c6 L5 ?- @& xos.tvboxnow.coml . 健腦：
% Q$ | m, i/ T, G" ^os.tvboxnow.com魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H) e$ W6 u' U' h$ |, O
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。, V/ N9 E! W; q9 h1 p/ M% y6 s
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ 1 p% Z* g+ M% d3 N! D$ t2 o$ Q
2. 護心降脂：8 }3 T3 {( ~; i, p7 O1 _- F( ^/ Q
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
. Z8 s! P$ w1 i" @3 C" m0 b而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
% v8 Z: r) e8 A1 Q一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ 6 E& b1 n; _6 f4 U e, r, L1 {
3. 補鈣高手： os.tvboxnow.com1 P, E4 K, e. G% u4 d
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |5 m' d* j. f9 q- g8 c, \' O
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4. 養血佳品：
/ I& K9 `, j* b: @$ v0 P9 z0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x; Y+ c; G) {3 }/ z! b
芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。" q" e7 p: ^" N w2 Q
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。tvb now,tvbnow,bttvb) H5 a* e. c2 t; G8 ]/ i
3 j- Z2 B: E9 E/ P/ z公仔箱論壇5. 防糖尿病和高血壓：os.tvboxnow.com: {% t' t! q( ]+ i6 [
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
$ N, b$ k+ v+ N8 [* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 / b1 w& {+ \; x# g; D1 e
6. 抗氧化、防畸變：
3 |9 K1 {3 B1 Y' ?: Q/ V+ I TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W7 C, ?6 d3 _/ T' ^* @% [" b
芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B, u: A+ y& Z/ A
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N: ^% k! }" u3 V2 W
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V7 H1 U5 B( h6 Z8 s' u
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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