[健康資訊] 预防流感的食物

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　　夏秋季的交换，是流感的高峰期，在这流感肆意狂行的季节，我们要多吃些对流感有抵抗的食物。
2 w2 V0 W. @; ~# I' D' C$ n% e2 ^5 \　　你了解吗？在你身边就有好多抗感冒的食物：
9 [1 |7 n) `) q6 ^! G& \公仔箱論壇　　鸡汤：鸡汤富含蛋白质，可令增强机体反抗力。提示喝又热又辣、含有好多大蒜的鸡汤。
( _. ]- c" |5 itvb now,tvbnow,bttvb　　西红柿：西红柿能帮助白血细胞反抗自由原子的副用处，从而起到反抗毒素传染的用处。
# C- H6 m8 x1 a8 G　　坚果：一颗小小坚果的含硒量高达一百毫克，硒有帮助于防治吸气道传染，而体内缺硒会致使身体免疫效果的降低。
/ g) _8 q0 ~0 [  T3 l: C9 hos.tvboxnow.com　　辣椒：辣椒中含有一种非凡物品，能令身体内的抗体素呈三倍增长。 tvb now,tvbnow,bttvb+ O; j6 z8 j; ]
　　运动饮料加热：运动饮料含有好多的钾和钙，可令补一下体内好多流失的矿物品，过快恢复体力。% j# u- J8 E2 k& Y0 Y
　　酸奶：最新研究了解，天天喝１杯酸奶能有效防治流感。os.tvboxnow.com, O& ~: {: I+ b8 r2 G
　　姜糖水：先用红糖加适量水，煮沸后加入生姜，10分钟后趁热喝下，可防治感冒。