●1.唸書的最佳時間
+ F* }; b1 A" }% o7 P" b3 F5 G公仔箱論壇早上 醒來頭腦一定會昏昏的，但去洗把臉後 ，就會清醒多了，
2 E5 D6 q( E: m5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這時也是頭腦最清醒的時候，而在此時唸書或是記東西都會比較容易！
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●2.運動的 最佳時間
% ^1 v# L4 l0 t0 i) F6 b9 Ros.tvboxnow.com在 早晨 的時候出去散散步是不錯的，
6 _/ _6 o \0 P/ Z# qtvb now,tvbnow,bttvb因為早晨的空氣是最新鮮的，在散步時多呼吸些清新的空氣，
# V" h& h. c i, w! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不僅可以提神，對身體又很有幫助，但切記不要做劇烈運動 喔！os.tvboxnow.com" W. _( z) n+ A) x+ n
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● 3.吃水果的最佳時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J K: G# Y% {5 A' t
飯前一小時 吃水果最有益，因為水果是生食，吃生食再吃熟食，tvb now,tvbnow,bttvb9 I" w7 f& K5 @) k
體內就不會有白細胞增高的反應，有利於保護人體免疫系統，增強防
1 |9 ?* O8 \0 K% M6 L; Mos.tvboxnow.com病抗癌的能力。
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● 4.鍛煉的最佳時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H6 p# o8 f0 V) k) N1 S
傍晚時 鍛鍊身體是最好的，因為人的各種活動都受〝生物鐘〞的影響，
; M# ]- N: r1 {7 ?( utvb now,tvbnow,bttvb無論是身體的適應或體力的發揮都在下午近傍晚時分最佳，
6 s, s3 V3 \/ D公仔箱論壇早上則反之，運動時的血壓和心率都較傍晚時高，對人體有害。tvb now,tvbnow,bttvb9 O8 B' b! ~3 s' M( u
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0 s/ v* r0 a2 p, \8 `+ A9 C& ios.tvboxnow.com● 5.洗澡的最佳時間
1 a/ q/ C. H% d& Z9 a) |, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上臨睡前 ，洗一次溫水澡能讓全身的肌肉和關節放鬆，有助於安然公仔箱論壇* F. Z0 u9 k. C* D
入睡。 |
發表於 2009-1-1 01:10 AM
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