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+ ^% y; ^- N' {0 J1 S. P0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [1 T8 v. i, P2 Q+ T
$ P$ f6 _6 A& ]6 z0 R. t 做法：os.tvboxnow.com2 o% R" ?/ I) V" [
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1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；公仔箱論壇7 y' _, s9 Q) r' @/ K( u5 s4 B5 m
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. G; _. W7 F: G4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r0 G$ e1 u9 K5 ?: v% o6 p3 g
2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；
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3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；
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4、平底锅加热，刷一层薄油；2 D6 M$ P; B. y- ?# ~
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5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；公仔箱論壇8 g3 m$ t. V$ S D# k" K
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6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；公仔箱論壇/ g3 r' y5 {) ]7 d( Z. a
; w# N f+ }; M$ {! J公仔箱論壇 7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；
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8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；
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9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z+ K5 h: g3 K, A% l
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發表於 2009-9-15 12:00 AM
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