8 Q) N6 H$ {$ |& jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k+ l* x" I4 g5 W1 a; X. W. E
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鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。tvb now,tvbnow,bttvb3 L0 x% Q: p0 T1 h- x1 j5 @0 P% c
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x; y: i5 h; |5 M: o8 X: A+ v
/ T: g5 I* j+ u1 @5 l 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；
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$ I) [* G+ c* {8 o9 b6 x公仔箱論壇 2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；公仔箱論壇3 p4 S4 B# l2 x8 F$ ?2 Y
公仔箱論壇. h5 D( Q. v* s3 _( b+ \8 P
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% ]( ~) [& V* d9 I, U2 E 3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；
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4、平底锅加热，刷一层薄油；
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5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；
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! v% y# C7 Z) p- O+ @0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；
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0 Z/ \2 f# i: B8 N {4 I0 P+ z 7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；
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8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；
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9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。公仔箱論壇. p; B# I7 B7 }5 n1 ^# ~0 Q; O/ d
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發表於 2009-8-27 01:11 AM
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