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黑眼圈形成的原因：os.tvboxnow.com) |3 @! ]2 Q H/ @ N
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飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。* y. K o& {: Q3 E
7 t. }9 ]2 \4 `4 hos.tvboxnow.com原料：
. }2 s0 W8 ?8 K' [2 o% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S, X$ H9 E- q* j& w# E
松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。公仔箱論壇1 N4 a4 B8 B. t* Y5 [
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調料：9 H4 T3 n! [& _5 ]! I
鹽、香蔥末、油。
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0 l# T1 e0 c$ T+ Q! t/ h. Otvb now,tvbnow,bttvb做法：os.tvboxnow.com8 a- Y8 u" @" H
& \7 X' N4 T/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
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0 Z5 C9 C! \: S, f2 i# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
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3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
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0 Y- {+ `* M3 J5 P4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
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雞蛋
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。公仔箱論壇, d7 O; @5 S/ Q- M' |- J" Y
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芝麻! a2 C; s0 l7 z% V
% ^! M8 A6 C4 X芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
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, a' l' |: u+ }) x! ]4 p0 L7 _, Y胡蘿蔔
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: Q1 d# j E. D* V& T4 Q) u除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
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海帶os.tvboxnow.com1 N8 n" E' h2 m: e
1 A& u! J5 a! N- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j O4 Y7 g. z7 ^
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綠茶os.tvboxnow.com4 ^+ z6 T( [% A8 h
C) Q- t6 J- y9 b8 `7 a' z公仔箱論壇經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
% _- Y" [, J, @: j, F# Z7 ?+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r$ g! S# ]. p# [2 U, \; C
枸杞子＋豬肝
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# I3 k1 e+ }' P- xtvb now,tvbnow,bttvb煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。tvb now,tvbnow,bttvb0 f7 I3 h' Q, ?: V
' J6 ?, H* E( I7 @: T3 @tvb now,tvbnow,bttvb西紅柿
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; Z C) I! q$ ?" n+ A" p- o2 G公仔箱論壇常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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