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黑眼圈形成的原因：
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: ^( s7 B4 K5 F; r. h3 w) p* ]飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。公仔箱論壇+ o' q0 K* t6 R. C8 a0 P
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原料：
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。公仔箱論壇# q5 D5 q2 l8 v9 h) D
) L, ^- j* d0 |0 S5 O3 J4 btvb now,tvbnow,bttvb調料：. r% _# N7 o* e+ Y# s# L ?
鹽、香蔥末、油。
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+ m7 e5 s+ Z* w9 t* f. z0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 G( P$ B5 V( u做法：' H! W8 d2 w6 r# Y/ o4 Z' P) G
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
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% e/ @/ f; E% W; q9 A7 r: Y. Y5 {/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。公仔箱論壇& O' u/ ^" ^, w* [. q- [
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2 c) [) W; S3 F4 ^+ _" v+ ^2 d( T公仔箱論壇3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。os.tvboxnow.com/ p9 `; C7 j9 b8 E9 U0 M4 v
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4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。 Y( [% q1 ~1 F2 ^3 Q) U
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈os.tvboxnow.com+ k. B7 @% b+ r& A9 _" E% O, t8 q+ Y/ m
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雞蛋
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5 c4 v+ {' @1 w1 Xos.tvboxnow.com由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。os.tvboxnow.com* E, [8 a: x) Y" Q1 x4 D
0 S& s* B; v6 N/ @- Mtvb now,tvbnow,bttvb芝麻9 m( C7 z1 \) |9 _, c: g
* A! {4 ~: R9 B( o+ G- I' U4 c芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。3 e5 _6 {6 {) A+ Y
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胡蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F7 D' l* b/ W! Q x8 @; h# `# v
|1 i/ O$ Q5 a7 b" P0 T$ a公仔箱論壇除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。os.tvboxnow.com0 ?0 l- j* e" V6 L
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海帶
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。os.tvboxnow.com. f6 i) ~5 h# A: `7 t& v
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綠茶tvb now,tvbnow,bttvb. A+ B ~* m+ r" i/ o4 J8 r! t
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經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。tvb now,tvbnow,bttvb3 D8 H( P0 v2 c8 e" t: _; R
* `4 p( k6 B @7 J枸杞子＋豬肝
2 P) e/ |6 _2 m5 s* g5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com" x+ b, t. h# m( C
煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。tvb now,tvbnow,bttvb) D$ P6 V) F+ K
: ~/ Q+ [. Q4 ~3 f1 {4 H西紅柿
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% j5 X7 Y, M4 a公仔箱論壇常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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